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[學習] 🌸【瑜珈初學】骨盆前傾、後傾、側傾 | 改善骨盆外斜,骨盆正位練習不受傷、體態優美!
😧日常生活中,骨盆歪斜可能會引起,小腹凸出、脊椎側彎、腰酸背痛、甚至婦科疾病…等等問題。




🌸 端正的骨盆整個體態也會漂亮喔!影片將告訴你何謂「骨盆正位」,並進入實際瑜珈體式練習和說明。


【瑜珈初學系列4】骨盆前傾、後傾、側傾不可不知!改善骨盆外斜,骨盆正位練習不受傷!(Yoga for Beginners)




影片連結 按這裡檢視影片,登入論壇可以直接觀看

https://youtu.be/xHGtN-SNlVo




#骨盆 #骨盆正位 #瑜珈入門 #基礎瑜珈 #瑜珈初學 #初級瑜珈


[ 此文章被ifunyoga在2021-04-04 06:51重新編輯 ]



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 | Posted:2021-04-03 20:01 |

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