🌸【瑜珈初學】骨盆前傾、後傾、側傾 | 改善骨盆外斜，骨盆正位練習不受傷、體態優美！

😧日常生活中，骨盆歪斜可能會引起，小腹凸出、脊椎側彎、腰酸背痛、甚至婦科疾病…等等問題。




🌸 端正的骨盆整個體態也會漂亮喔!影片將告訴你何謂「骨盆正位」，並進入實際瑜珈體式練習和說明。


【瑜珈初學系列4】骨盆前傾、後傾、側傾不可不知！改善骨盆外斜，骨盆正位練習不受傷！(Yoga for Beginners)




影片連結

https://youtu.be/xHGtN-SNlVo




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