廣告廣告
  加入我的最愛 設為首頁 風格修改
首頁 首尾
 手機版   訂閱   地圖  簡體 
<<   1   2   3   4   5  下頁 >>(共 414 頁)
發表文章 發表投票
 
≡ 本版公告 [本版獎勵和注意事項]


分為五個項目:版區細節 | 獎勵方式,所有規範均以 論壇守則 為準則。



1、發表新聞二要點

  (1) 轉貼新聞,請將主文部分非文章原本該有之文字刪除之。

  (2) 開放每日可發表各主題分類文章,
限每類型各3篇。未來可能視狀況而有所變動。

2、
影片圖片分享 請依格式發文填上心得感想(須滿十字)。

  體育新聞 為資料區,不開放發文,要發文請至母版發表。

3、為方便查詢,所有文章的標題均禁止使用注音文。

4、
發文時不可只有標題無內文或內容空洞、語焉不詳,違者刪文。



1、各項問題舉報專用帖:舉報重複文、灌水文、失效文、盜連文等,將給予財富或支持度獎勵。
  └ 獎勵:20~無限財富,1朵鮮花,有訊息通知

2、精華文章之收錄
  ├ 文章符合以下條件者,便可能收錄精華,系統會給精華文章2威望及100財富
  ├ (1) 文章點擊率多於300
  ├ (2) 文章回覆數多於50
  ├ (3) 發文內容符合版規者
  └ 獎勵:100財富,1朵鮮花,有訊息通知

3、優良回覆,例如會員發問給予詳細回覆和解說者。
  └ 獎勵:10~100財富,1朵鮮花,有訊息通知

MyChat數位男女 預祝您使用順利愉快
論壇 主題 文章 最後更新 版主
體育新聞 體育新聞     
本版為資料版,不開放發文
8011 20908 MLB 小聯盟開打 台 ..
作者: 韓諾
版主:ddt_boss  
 專題: 精華 精華 原創 原創  子類別:心得 討論 轉貼 影片 圖片
 分類:棒球 籃球 撞球 桌球 足球 高爾夫球 保齡球 網球 田徑 游泳 登山 羽球 摔角 瑜珈 直排輪 其他
狀態 主  題 作者
發文日期
回覆/人氣 最後更新▼
論壇公告  論壇公告: 2016影像行腳 7月份-苑裡純樸小鎮 aa 論壇公告 2016-07-14 18:23
分類公告  分類公告: 生活休閒分類導覽 itiscarlos 分類公告 2004-12-30 16:34
本版公告  本版公告: 本版獎勵和注意事項 Milk 本版公告 2007-10-09 21:38
回覆保密
版主評分 置頂文章 重覆文章及各項問題舉報專用集中帖 (+500) [ 大量回覆 1 2 ]
itiscarlos
2005-05-13
14 / 74272 2017-09-01 20:34
from: kiss7888
開放文章
     置頂文章 運動體育版 禁止發表運動彩券相關文章
amore12
2020-12-30
0 / 706 2020-12-30 22:51
from: amore12
  分享: Facebook Plurk Twitter  論壇主題
開放文章
     [瑜珈][心得] 😫長期同一個姿勢讓你腰酸背痛嗎? img
ifunyoga
2021-04-10
0 / 113 2021-04-10 20:02
from: ifunyoga
開放文章
     [足球][討論] 巴薩成奪冠頭號熱門?皇馬不服!手握兩大優勢,最快5天後登頂
pdfkj
2021-04-05
0 / 175 2021-04-05 16:31
from: pdfkj
開放文章
     [瑜珈][影片] ❗️❗️❗️ 瑜珈初學必學!避免「膝蓋」痛和受傷、打造勻稱小腿 img 會員推文 x1
ifunyoga
2021-03-20
0 / 390 2021-03-20 22:10
from: ifunyoga
開放文章
版主評分 [瑜珈][影片] 【瑜珈初學系列1】瑜珈初學第一步認識「腳」!身體的根基「腳」和體式的正位關係密切︱ 衰老從腳下開始! (+300) img
ifunyoga
2021-02-20
0 / 723 2021-03-18 02:05
from: 2LINEdd963
開放文章
     [瑜珈][影片] 【瑜珈初學系列2】瑜珈初學打好基礎!正確掌握「手」用力方式、「肩膀」中立位置 img
ifunyoga
2021-03-06
0 / 434 2021-03-06 20:00
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 【10分鐘戶外腿部流瑜珈】更富樂趣與挑戰!
ifunyoga
2021-03-01
0 / 382 2021-03-01 16:54
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 【瑜珈入門】扭轉瑜珈 | 改善便祕、雕塑腰腹線條,適合肩頸僵硬、背緊時練習 img
ifunyoga
2021-02-13
0 / 473 2021-02-16 08:22
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 【假胯髖】3個動作改善假胯髖︱縮臀、瘦大腿、告別五五身!
ifunyoga
2020-12-12
0 / 721 2021-01-11 20:14
from: amore12
開放文章
     [瑜珈][影片] 「手臂訓練動作菜單」無須器材徒手在家就能練習,很適合手臂訓練新手和女性 img
ifunyoga
2020-11-21
0 / 823 2020-11-21 20:41
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 你脖子後側有一坨大肉球? 「富貴包」外觀不好看外,還會引響身體健康,不可不重視❗️❗️❗️ img
ifunyoga
2020-11-14
0 / 837 2020-11-14 20:01
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 【舒緩瑜珈】14分鐘手臂伸展 | 手臂訓練收操、預防手臂痠痛、雕塑手臂線條 img 會員推文 x1
ifunyoga
2020-11-11
0 / 782 2020-11-12 07:16
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][心得] 瑜珈褲挑選4項準則,不花冤枉錢!瑜珈褲推薦! img
ifunyoga
2020-11-07
0 / 786 2020-11-07 20:01
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 今天忙碌一天背部感到僵硬緊繃,使你無法放鬆、好好休息嗎?😣
ifunyoga
2020-10-17
4 / 1013 2020-11-07 14:04
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 女生千萬別忽略背部肌肉的重要性?! img
ifunyoga
2020-10-31
0 / 783 2020-10-31 21:17
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 【足底筋膜炎】寸步難行,唉呦~椎心痛!(附足底筋膜炎舒緩預防瑜珈 ) img
ifunyoga
2020-10-24
0 / 822 2020-10-24 20:07
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 18分鐘 預防舒緩【坐骨神經痛】瑜珈 (Yoga for Sciatica Relief) img
ifunyoga
2020-10-10
2 / 940 2020-10-14 07:04
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 【椅子瑜珈】10分鐘椅子伸展瑜珈 | 無須專門的瑜伽椅、瑜珈球椅或含椅背 (Chair Yoga) img
ifunyoga
2020-10-03
0 / 907 2020-10-03 20:20
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][心得] 【瑜珈好處】越來越多瑜伽老師有嚴重的髖關節問題!?瑜珈真的好嗎? img
ifunyoga
2020-09-26
0 / 867 2020-09-26 20:00
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 【基礎瑜珈】12分鐘瑜珈基礎入門班 | 初學者必學、安全進入動作、容易上手 img
ifunyoga
2020-09-19
0 / 898 2020-09-19 19:59
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 【燃脂瑜珈】 15分鐘簡易核心訓練菜單 | 提升核心力量、穩定保護脊椎、瘦肚子 img
ifunyoga
2020-09-12
0 / 954 2020-09-12 20:36
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 14分鐘臀部訓練 | 臀部緊緻、預防下垂、高效燃燒脂肪 (Yoga Workout for Hips)
ifunyoga
2020-09-05
0 / 901 2020-09-05 20:00
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 12分鐘 腿部訓練 | 腿部肌力訓練、燃燒脂肪、更好運動表現、減少受傷風險 (Yoga Workout for Legs img
ifunyoga
2020-08-29
0 / 983 2020-08-29 20:26
from: ifunyoga
開放文章
     [瑜珈][影片] 20分鐘瑜珈球訓練 | 放鬆、伸展、瘦身、趣味性
ifunyoga
2020-08-25
0 / 933 2020-08-25 08:02
from: ifunyoga
開放文章
首頁  發表文章 發表投票
<<   1   2   3   4   5  下頁 >>(共 414 頁)
25/頁 10331 篇文章 
開放文章 開放文章 熱門文章 熱門文章 已鎖定文章 已鎖定文章 已關閉文章 已關閉文章 回覆保密文章 回覆保密文章 禁止重複回覆 禁止重複回覆 保密+禁止重複 保密+禁止重複 投票主題 投票主題 鎖定投票 鎖定投票

Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.035106 second(s),query:17 Gzip disabled
本站由 瀛睿律師事務所 擔任常年法律顧問 | 免責聲明 | 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 | 連絡我們 | 訪客留言