🌸【瑜珈初学】骨盆前倾、后倾、侧倾 | 改善骨盆外斜，骨盆正位练习不受伤、体态优美！

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[学习] 🌸【瑜珈初学】骨盆前倾、后倾、侧倾 | 改善骨盆外斜，骨盆正位练习不受伤、体态优美！

😧日常生活中，骨盆歪斜可能会引起，小腹凸出、脊椎侧弯、腰酸背痛、甚至妇科疾病…等等问题。

🌸 端正的骨盆整个体态也会漂亮喔!影片将告诉你何谓「骨盆正位」，并进入实际瑜珈体式练习和说明。

【瑜珈初学系列4】骨盆前倾、后倾、侧倾不可不知！改善骨盆外斜，骨盆正位练习不受伤！(Yoga for Beginners)

影片连结

按这里检视影片，登入论坛可以直接观看

https://youtu.be/xHGtN-SNlVo

#骨盆 #骨盆正位 #瑜珈入门 #基础瑜珈 #瑜珈初学 #初级瑜珈

[ 此文章被ifunyoga在2021-04-04 06:51重新编辑 ]


x0 [楼主] From：台湾宽频通讯顾问股份有限公司 \| Posted：2021-04-03 20:01 \|



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