分享: [休閒哈啦] 過年快到了！待在家就是吃飯、看電視、聊天、玩牌，還能做什麼呢？

而且邊看電視邊吃東西、邊聊天邊吃東西、邊玩牌邊吃東西，難怪過年後很多人會胖2~3公斤。 這次為大家準備『3個過年瑜珈團康遊戲』簡單、好玩還能健身！ 我邀請到幼稚園到國中的大小朋友一 .. << 詳全文 >>

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分享: [上班一族] 😥現在的你感到焦慮、沮喪、悲傷...等負向情緒嗎？

😥現在的你感到焦慮、沮喪、悲傷...等負向情緒嗎？ ❤️你不可不重視你的心情！它會引響你的工作、引響人際關係，甚至會影響到你的健康！ 試著放下防衛、抗拒、批判，跟我一起進行靜心冥想 .. << 詳全文 >>

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分享: [休閒哈啦] 不能或不想出門運動，在家能做什麼運動好呢？

因小朋友放寒假，或是因疫情關係，不能或不想出門運動，在家做瑜珈吧! 能做什麼瑜珈呢？ 就做拜日式吧！ 除了一般拜日式，還有拜日式A和B ，以下影片將介紹拜日式A/B和變化式，只要跟著 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 為什麼很多女生都在追求【直角肩】???

轉貼自 原創 🤔🤔🤔為什麼很多女生都在追求【直角肩】 ★什麼是直角肩呢？ 是指肩膀沒有多餘的贅肉，頸部和肩膀完美呈現90度，讓穿衣起來更好看。💯😊 ★直角肩怎麼練？ 這套16分鐘開 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2021-01-16 20:00