有點痛苦的體適能

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fim980202

級別: 小人物

x35

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[哈啦] 有點痛苦的體適能

今天是體適能測1600M,雖然有預感今天會測,但身體狀況真的不好啊,跑完9分15秒真是有夠慢的,我的目標是8分30內啊,下次是二年級上學期,我的體能真是有夠糟糕的


x0 [樓主] From：臺灣中華電信股份有限公司 \| Posted：2013-05-02 20:54 \|

幻影白球

級別: 初露鋒芒

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1600M大概是操場三圈多吧

還有仰臥起坐、立定跳遠和坐姿體前彎

每次跑完就累垮了

體能差一點的可能跑不到一圈就開始用走的

當腳開始走的時候就會不想跑了

以前好像都十幾二十分才跑完...

人生如同一部片簡單形色亦平凡世間萬事皆隨緣緣分隨時伴身邊
x0 [1 樓] From：臺灣中華電信股份有限公司 \| Posted：2013-05-03 15:36 \|

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