有點痛苦的體適能

今天是體適能測1600M,雖然有預感今天會測,但身體狀況真的不好啊,跑完9分15秒真是有夠慢的,我的目標是8分30內啊,下次是二年級上學期,我的體能真是有夠糟糕的

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1600M大概是操場三圈多吧

還有仰臥起坐、立定跳遠和坐姿體前彎

每次跑完就累垮了

體能差一點的可能跑不到一圈就開始用走的

當腳開始走的時候就會不想跑了

以前好像都十幾二十分才跑完...

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