五術中養生睡覺的訣竅

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[分享] 五術中養生睡覺的訣竅
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財富:300 (by 是泰) | 理由: 分享獎勵


x4 [樓主] \| Posted：2010-09-15 21:44 \|

修竹

級別: 初露鋒芒

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很實用的睡眠養生資料 !

有良好的睡眠，是身體健康的本錢。

無良好的睡眠，吃再多補藥也無濟於事。

個人覺得，一夜無夢，一覺睡到自然醒(約五~六小時)

精神和體力便能得到充分的休息

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財富:50 (by 是泰)

人生難完美，完美不是人一切平常心，萬事心常平
x2 [1 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2010-09-16 02:38 \|

懶貓

級別: 路人甲

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連睡覺也可以養生喔
真的要看一看喔


x0 [2 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2010-09-22 08:31 \|

show070

級別: 知名人士

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謝謝版大師兄提供 ! 下戴備用。


x0 [3 樓] From：美國 \| Posted：2018-10-24 02:12 \|

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