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路人甲
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[健康] 分享建康的减肥减重瘦身方法


献花 x0 回到顶端 [楼 主] | Posted:2009-05-30 17:18 |
sugihara945
数位造型
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依照我个人减肥经验,最好的减肥方式
就是每天做规律的运动喔,首推 "跑步"+
"散步"+"游泳",而跑不最佳时间建议在
下午4~5点最佳,跑完后要马上补足水分,
而散步最佳时间为早晨与晚餐后喔,而游泳是
等您体重下降后来修是身体线条最佳利器,提供参考,
个人惨痛经验是"千万别不吃东西"要保持天天运动且三餐正常喔

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财富:20 (by bao456) | 理由: 谢谢您热心提供意见


献花 x1 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华HiNet | Posted:2009-05-30 18:49 |
Lency
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不暴饮暴食+运动,比乱吃减肥药来的健康啦! 表情


﹒°.﹒‧° ﹒°.﹒‧° ‧°☆∴°﹒°.﹒‧°
      ╭~~*╮ (((((   
      /( '-' ) (' .' )﹒
       /■ ..../■  
____________√√ ...√√_______ 
○oo。海水...捉住幸福ㄉ尾巴○oo。
   ○oo。我把遗憾留在昨天
      因为人生总是向前行○oo。
献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华HiNet | Posted:2009-05-31 21:45 |
drwuhc 手机
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早睡,早起,少吃(忌宵夜),多运动,不熬夜


献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾 | Posted:2009-06-14 21:56 |

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