当精子撞进卵细胞的刹那间，就创造了一个新生命，受精的卵细胞开始分裂，由一变二，而四，而后变成组织。怀孕初期（前八周），胎儿的心脏、肝、肺及神经系统等会急速地成长，器官组织会逐日发育成长，三个月后的胎儿并不是一个月前的放大，而是多方面的适时改变成长。在胎盘中的胎儿，每分钟会生出25万的神经细胞，这惊人的成长速度，到出生时会长成上千亿的神经细胞，这成长发育的微妙神奇仍然使科学家赞叹。

　胎教第一课：充足的营养

　九个月的怀胎，妈妈是胎儿唯一的营养来源，母亲吃或不吃什么食物，都会大大地影响到胎儿的发育。妈妈一定要负责把充足的营养原料送到胎盘，才能生出一个完整而健康的婴儿，可以说是这供应工厂的经纪人。这是胎教第一课。

　胎教第二课：不过分操劳

　胎教第二课是不过分操劳，有规律的饮食起居等。胎教在工业社会似乎已经被忽略了。不过日本仍然有一种特别的「做妈妈」文化：大部分的孕妇在产前三个月就会辞职待产，而在小孩未满五岁前回到职场的妇女也只有二成，不像欧美或台湾妇女，总是工作到不能再撑下去，才愿意待在家里，而生产后不到两个月，就急着回去上班。

　胎儿的器官发育需要许多原料与营养，譬如骨骼与牙齿需要钙与维生素Ｄ，叶酸不足时会影响到神经的发育。怀孕期间最需要的营养是蛋白质，这包括肉、鱼、乳类、蛋与豆类。同时也要补充足够的维生素及矿物质。尽量避免动物脂肪，采用蔬果类的膳食，能有充分的维生素及纤维。做适当的运动会帮助体重的控制。在孕期的最后三个月，是脑部发育最重要的时期，故即使在怀孕初期因为害喜、易吐而不能多吃，最后三个月也一定要好好补充。

　营养不良或不够充足（质与量）会影响到器官的发育，不健全的器官会带来成人期的许多疾病，譬如怀孕末期三个月若营养不良，婴儿出生会比较小，而肝脏的发育会不正常，将影响到日后胆固醇及血液凝固的问题。又如果在胎儿发育期间，如果因为某些原因而营养补给中断时，胰岛素腺细胞的制造数目会减少，有可能就造成日后的糖尿病。

　胎教第三课：避免服用不良物质

　在怀孕期间，要避免烟、酒、药物、咖啡因。这些化学物会由母体跑进胎盘，而影响到胎儿的发育。譬如妈妈服用会上瘾的药物，生出来的小孩也容易吸毒。最近英国南安布顿大学的贝克教授更进一步提醒想做妈妈的妇女，要趁年轻时候（30岁以前）怀孕，而在未怀孕前，就该注意日常的饮食内容，以蔬菜、水果及乳酪类为主，如果吃一份肉就当配合二份碳水化合物。如果怀孕时间，食用过多脂肪类的饮食，会提高小孩日后的心脏病罹患率。他又建议，脂肪量不该超过三成的总卡路里量。

　胎教第四课：培养好的情绪

　另一方面也得注意情绪的控制：不发脾气，不争吵。母亲的情绪会影响到胎儿的神经发育，尤其是孕期的最后90天。胎儿在第24周时，就开始有知觉，尤其是听觉器官，这时候就可开始用音乐施行胎教。音乐的薰陶能培养一个人的感情敏感度与EQ。