能快速舒缓和放松肩颈僵硬，你一定要试试！很舒服～

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ifunyoga

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[哈啦] 能快速舒缓和放松肩颈僵硬，你一定要试试！很舒服～

这几天台湾新型冠状病毒疫情蔓延，不适合出门，很多行业暂停营业，一些企业也已经开始让员工在家工作，降低感染风险。

不过在家时间多时，像是滑手机、玩ipad，或是没有办公桌椅，整天工作下来，容易出现肩颈紧绷、背痛等问题，另外，这段期间也易使一些人产生忧虑，而焦虑症几乎要和肩颈酸痛画上等号。

这次分享2个简单趴姿瑜珈动作，就能快速舒缓和放松肩颈僵硬，你一定要试试！很舒服～

【肩颈僵硬】2个瑜珈趴姿动作，快速舒缓肩颈僵硬！(Yoga for Stiff Neck and Shoulders)

影片连结 https://youtu.be/...cbKuE


x0 [楼主] From：台湾宽频通讯顾问股份有限公司 \| Posted：2021-05-15 20:36 \|



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