分享: [醫學常識] 生吃蔬果與減肥健美(一)

新鮮的蔬果中含有大量的纖維素，而能使人肥胖的脂肪的含量卻很低，糖也只在根莖菜蔬中含量稍高，故菜蔬的熱量很低。人們生食用少量的蔬果，即會產生飽腹感，減少了其它食物的攝入，因為減少 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 營養常見誤解

誤解一︰米越白，質量越高 　　 專家提醒︰經常食用精白米的人容易發生維生素B1和維生素B2缺乏，因此，米不是越白越好。 　　 誤解二︰菜蔬營養不如魚肉蛋好 　　 專家提醒︰人體需要全 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 每一個人有不同的味覺世界

這是一個古老的問題，如果你我嚐球花甘藍菜，我們可能都會同意我們喜歡，但是你嚐的感覺和我的相同嗎？ 　　現在，科學家就給你答覆：感覺是不相同的，因為我們遺傳基因微小的差異，意謂著 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 六週內變得更健康的4大步驟

從現在開始的六個星期，你的健康狀況會比現在變得更好！而這不需任何的花費，只需要一些關鍵知識，以及將這些知識方法付諸實行的意志。 　　忘記那些難以長久持續的奇怪方案，Steven Aldana .. << 詳全文 >>

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