【来源出处】 台湾论坛

◎ 台北市立联合医院 此篇文章同步刊登于最近天气又湿又冷，怕冷的人被迫打消出游念头，有人选择跟亲朋好友在家聚聚，有人则是成天上网消磨时间。台北市立联合医院仁爱院区李瑞恒医师提醒，如果你是属于成天足不出户的阿宅一族，应避免长时间久坐不动，因为这样可能会导致下肢深部静脉血栓，甚至引发致命的肺栓塞。

李瑞恒说，急性肺栓塞是指，由心脏通往肺部的肺动脉突然被血块塞住，其症状视阻塞部位及血管大小而轻重有所不同。一般常见症状如:突发的胸痛、心悸，较严重病人可能会咳血、呼吸困难，甚至昏厥及休克等。

他表示，造成肺动脉阻塞的血块大部分起源自下肢深部静脉，好发族群包括：患有先天性凝血过当的病人、癌症患者、怀孕妇女、服用女性荷尔蒙、因开刀而需长期卧床的病患等等。

久坐久站的人，亦可能增加下肢深部静脉栓塞危险。李瑞恒表示，该院区心血管科历年来曾遇到严重肺栓塞病患包括：熬夜打麻将的老人家、腿部因车祸骨折开刀而长期卧床的妇人、成天久坐于电脑前面的程式设计师，甚至也曾遇过由美国搭长程飞机来台洽公的外国人，下机时即因呼吸困难而至急诊就医，并被诊断发生急性肺栓塞，此即俗称的「经济舱症候群」，由此可知病人年龄层由年轻人至银发族都有可能。

李瑞恒又说，目前急性肺栓塞诊断，除了依病史及临床症状推断外，可利用检验血中D型双聚物（D-dimer）是否升高，当做初步排除肺栓塞的依据。目前于急诊室利用多切电脑断层摄影来排除致命肺栓塞已渐渐成为主流，至于急性肺栓塞的确定诊断，须配合使用肺通气灌流核医扫描及肺动脉摄影。

肺栓塞的治疗是以注射抗凝血剂为主，目前以使用低分子量肝素为主流，较严重病患还需注射血栓溶解剂；纵使如此，重症病患死亡率还是很高。

李瑞恒最后强调，所谓预防胜于治疗，以一般大众来说，应避免长时间久坐不动，办公或上网之暇，别忘了起身活动一下。对于曾有下肢静脉栓塞或肺栓塞病史的病患，则需依照医师指示服用抗凝血剂，并定期追踪凝血功能，以避免复发。

【心得感想】

久坐不动会引起如此严重的疾病
所以各位不要为了游戏而遗忘了身心健康!