全身「氣」足，有益健康！

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幽中來

級別: 小人物

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[健康] 全身「氣」足，有益健康！

【來源出處】悟數者部落格

覺悟（115）

　　　習慣呼吸短促的人，下半身的「氣」經常不足，有礙「消化」與「排泄」的功能，年老也容易不良於行！放鬆身心，使呼吸深長而全身「氣」足，有益健康！變換身體姿勢或用力搬運貨物，須先吸氣，使體內氣足，以免傷身！　　　　　　　　悟數者　著
　　　　　　　　　　　　　　　本文取自　悟數者部落格

【心得感想】

健康的方法，事實上就在日常生活中！注意自己呼吸的習慣，讓全身氣足，有益健康！
特別是容易「閃」到的人，變換身體姿勢或用力搬運貨物時，要記得先吸口氣，才不容易傷到！

經歷！成長！進化！
x0 [樓主] From：歐洲 \| Posted：2009-10-11 18:47 \|

firstnoel

級別: 初露鋒芒

x303

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氣足了人就精神爽了!


x0 [1 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-10-11 21:38 \|

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