【来源出处】 悟数者部落格

　　　　　　　　　　　　　　　　　觉悟（87）　　　
　　　年轻的您，藏在您的体内，并未消失！就像「树」的年龄，年轻的它，只是藏在树皮之内！
您若想返老还童，就要唤醒年轻的您！ 摆出年轻的神色，作出年轻的姿势，进入年轻的心境！
经常如此，您就会渐渐地恢复年轻！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　悟数者  着
　　　　　　　　　本文取自　悟数者部落格





【心得感想】

人在痛苦、悲伤、忧虑、愤怒，或快乐、欢欣、豁达、安宁时的姿态都各不相同！
相对的，当人摆出某种姿态时，也会影响自己而表现不同的思绪！
所以要恢复年轻，就要经常摆出年轻的神色，作出年轻的姿势，进入年轻的心境！ 　　　　
　　　　　　　

摆出年轻的神色，是化妆兼穿着年轻吗?

作出年轻的姿势，是常运动吗?

进入年轻的心境！怀抱梦想，永不放弃，是要如张清芳唱的：「我还年轻，心情还不定，难接受你的情。」吗?

心是可以年轻但是外表还是会渐渐的老化，现在的大人生活压力那么大，表面反而比实际年龄还老，要返老还童比较难，除非是一些生活富裕又无忧无虑的人会比较不会那么快老，所以回头来看真正的问题还是生活。

To:7104973(1楼)　

摆出年轻的神色～
(1) 小孩子天真、活泼，对任何事物都感到新奇、有趣！
　   年轻人面容精神，神情欢笑、愉悦！充满活力与朝气！
　  
　　 老年人面容疲惫，神情痛苦、严肃，弥漫沈沈死气，            
   　 并逐渐对多数事物感到无聊。                                 请参照【觉悟】(58)
   
    您会摆出那种神色？！
(2)妆扮年轻，有自我暗示与提醒的作用！有益恢复年轻！（但要注意产品的副作用）

作出年轻的姿势～
(1)小孩子或走，或跑，或跳！自由自在，毫无拘束！
    年轻人抬头挺胸，大步迈进！身体轻盈，脚步轻松！

    老年人弯腰驼背，迟缓拖行！身体紧绷，脚步沉重！
　
　 您会作出那种姿势？！
(2)要活得健康与长寿，除了均衡的营养及适度的运动外，
　　也要经常在生活中滋润自己的心灵！　　　　　　　　请参照【觉悟】(79)

进入年轻的心境～
    广告是别人的暗示与催眠，厂商透过无数次的播放，将产品良好的形象深植在您心中！
    要恢复年轻，则需运用自我暗示与催眠！年轻有如大地回春，充满无限生机！
    如万花绽放之刹那，又如旭日乍现之一瞬！所以，要捕捉属于您自己的年轻意象，
    不断地烙印在心中，并催动此意念来活化您全身的细胞！  
                                                                                     请参照【觉悟】(57)

                            此外，也可参照【觉悟】(2)(11)(19)(31)(49)

以上均是个人参研　悟数者部落格【觉悟】文章所获心得，
提供给您与网友参考，希望能对您们有所帮助！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幽中来　敬上

To：zisgoodme
　　生活是现实的，人要活得稳健才无后顾之忧！如果能力不足以应付生活，则需「修行」！　
''将能力不行之处，透过学习与锻炼，直到「行」！这就是修行的定义。''～【觉悟】２２
  富裕与无忧无虑，并不相关！人真实的处境，在于自己的「心境」！（请参照【觉悟】４０）
　　西方科学家研究发现，人类的细胞在正常的运作下，至少可存活三百年！
人常因错误的观念及不良的生活习惯，而让自己无法长寿！

以上均是个人之学习心得，
提供给您与网友参考，希望能对您们有所帮助！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幽中来　敬上

引述佛卡（英国医生）的养生方法与大家参考：
长生不老的方法～佛卡（英国医生）
一．      不去想年龄增加。不要以为自己老了。以为自己老，一切就完了。
二．      始终保持青年人的气慨，那么身体自然地会显得年轻！所谓气概，就是心理的作用。生病还不是心理所作崇！
三．      对前途要有抱负，要有希望。快乐地等着实现的一天来临！并作几十年也要活下去的计划！
四．      过去的让它过去吧！不要作无谓的回想！
五．      对任何事情，都不要发脾气，笑着过日子吧！
六．      「用脑筋」可以防止衰老。
七．      常呼吸新鲜的空气。
八．      对金钱固不可马虎，但也不要为它所缚！
九．      食物尽可能求恬淡，对量更要节度。
十．      要培养某种兴趣。