科技日新月异的这年代~带给人们许多方便与舒适 =)但相对的也有些后遗症(例:忧郁症~自闭症~等诸如此类的疾病)

=失眠=几乎是现代人的通病!不知各位大大门是否也有此困扰呢?有的话又是如何解决的呢?

失眠与我可以说是划上等号!我都必须藉助=安眠药=方能入睡(我知道这方法不对~也不是长久之策)也曾试着不吃安眠药~结果

整整2天都没睡.到第3天方能入睡(但睡眠品质仍很差) =失眠=这问题一直都是我的困扰!我并不是无法静下心来~my内心一直都很平静(并不会想往外跑~也不害怕孤单寂寞~=me是自闭症患着^ ^=)可能是脑神经衰弱吧!所以都需安眠药方能入睡(但也很矛盾.在xx地方.没冷气也没软绵绵的床垫~再哪一切生活都设限的地方却不需安眠药当然亦不可能有安眠药吃~但却也能轻易的进入梦乡)

前天半夜不知道是哪个王八蛋打电话给我!隔天醒来关于昨夜的事情几乎没有印象~)只隐约记的我去找朋友然后就又骑回家~在回家的途中~自己骑去撞电线杆 我骑的非常的慢(因为我知道我眼睛几乎都张不开了) 时数顶多20~30左右而已~这样的速度竟然也可以把机车的=龙骨=状歪掉.. 机车还是朋友的 !
所以若有吃=安眠药=手机最好关机.不然怎么死的都不知道....

下面是引用 忘了呼吸 于 2009-08-25 00:36 发表的 21世纪的文明病:
前天半夜不知道是哪个王八蛋打电话给我!隔天醒来关于昨夜的事情几乎没有印象~)只隐约记的我去找朋友然后就又骑回家~在回家的途中~自己骑去撞电线杆 我骑的非常的慢(因为我知道我眼睛几乎都张不开了) 时数顶多20~30左右而已~这样的速度竟然也可以把机车的=龙骨=状歪掉.. 机车还是朋友的 !
.......

呵 ~

可能是亲爱的打去的 ,

他有叫人起来尿尿的习惯

每个人失眠的原因不同 ,

方法无法都适用 ,

就要看你是因何失眠 ,

建议看个医生吧 ~

至少听听医生怎么说也是有帮助的

下面是引用 柴香华 于 2009-08-25 05:58 发表的 :

呵 ~

可能是亲爱的打去的 ,

他有叫人起来尿尿的习惯

每个人失眠的原因不同 ,

方法无法都适用 ,

就要看你是因何失眠 ,

建议看个医生吧 ~

至少听听医生怎么说也是有帮助的

 安眠或助眠药,药局似乎是没卖的
总是不卖给我
虽然我也只试图购买2or3次啦~
有时失眠会想吃
但我家又没有

失眠成因很多
例如压力大可以去针灸

下面是引用 柴香华 于 2009-08-25 05:58 发表的 :

呵 ~

可能是亲爱的打去的 ,

他有叫人起来尿尿的习惯

每个人失眠的原因不同 ,

方法无法都适用 ,

就要看你是因何失眠 ,

建议看个医生吧 ~

至少听听医生怎么说也是有帮助的

医生都嘛纸上谈兵教你=心情放轻松.别想太多= 我心情明明很平淡阿

不过要拿取=安眠药=仍需要医师处方签

下面是引用 琬 于 2009-08-25 11:07 发表的 :
 
 安眠或助眠药,药局似乎是没卖的
总是不卖给我
虽然我也只试图购买2or3次啦~
有时失眠会想吃
但我家又没有

婉妹妹也有失眠的困扰吗?药局是有安眠药但是需要有医师开的畜方签才能卖给你^ ^(能不吃最好别吃)

下面是引用 忘了呼吸 于 2009-08-25 22:06 发表的 :



医生都嘛纸上谈兵教你=心情放轻松.别想太多= 我心情明明很平淡阿

不过要拿取=安眠药=仍需要医师处方签

不参考专业的话 ~

你何以为依据 ?

" 都纸上谈兵 " 这句话我极不认同 ,

以外行看内行已经是言之过早了

下面是引用 柴香华 于 2009-08-25 22:19 发表的 :

不参考专业的话 ~

你何以为依据 ?

" 都纸上谈兵 " 这句话我极不认同 ,

以外行看内行已经是言之过早了

I AM SORRY !可能我不善于表达心中所想的意思   几然能当上=医师=当然有其专业

可能主要的问题是=)我无法完全表达我失眠的主因(其实我也不知道我失眠的主因为何?)所以医师只好说~心情放轻松别想太多啰!

失眠的根在你的心
要从你的心里去找答案
旁人或是药物都没有帮助的(特别是药物千万不要去吃安眠药)

你可以试着把你无法入睡的可能原因列出来
慢慢去检讨
这样可以找到你最根本的原因
天秤座的你应该是会习惯把事情往肚里吞
但是您没找到适当的宣泄管道
所以才会出现失眠的问题

心灵的力量是很强大的
建议您去找一下「秘密」这本书来看
或是用关键字「吸引力法则」来找寻相关的文章
相信对您会有很大的帮助的
别把焦点放在「失眠」这件事上

真要靠药物的话
建议您找中医师调理身体(不然就是练练气功，朝阳气、甩手功、香功、法*功(动功)..........都可以)
气血畅旺了之后想不正常都很难了
西药千万不要吃，只会越吃惹出越多问题

畜方签