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張小藍
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[閒話家常] 如何保持專注精神
需要吃什麼食補嗎???
記憶力要吃 什麼呢???
上課時會想睡覺怎麼辦??
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From：臺灣中華HiNet | Posted：2009-02-28 23:13 |
peddy116 手機
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每天必吃蔬菜.水果.一點肉類
定時運動
身體一定健康

至於記憶力..
聰明的人看幾次就記得
比較不聰明的人卻是看了好多次才記得
努力不懈最好不過的了
時間上的安排也是很重要壓
看書每隔一段時間休息一下

上課想睡覺
可以用冥想呀 表情
譬如:就這樣想
大家都是戰友
睡著了就跟不上人家
硬逼自己上課
或是去洗把臉清醒一下
嘴巴吃個口香糖也不賴唷
~~~變是唯一不變的真理~~~
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From：臺灣 | Posted：2009-03-01 00:04 |
張小藍
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下面是引用 peddy116 於 2009-03-01 00:04 發表的 : 到引言文
每天必吃蔬菜.水果.一點肉類
定時運動
身體一定健康

至於記憶力..
聰明的人看幾次就記得
比較不聰明的人卻是看了好多次才記得
努力不懈最好不過的了
時間上的安排也是很重要壓
看書每隔一段時間休息一下

上課想睡覺
可以用冥想呀 表情
譬如:就這樣想
大家都是戰友
睡著了就跟不上人家
硬逼自己上課
或是去洗把臉清醒一下
嘴巴吃個口香糖也不賴唷



嗯嗯~~吃個口香糖是個不錯方法!!!
定時運動  我真的很難做到耶
因為我白天還要工作丫~~
晚上上課~~
根本也沒什麼時間了
獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From：臺灣中華HiNet | Posted：2009-03-01 20:09 |
Lency
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下面是引用 張小藍 於 2009-02-28 23:13 發表的: 到引言文
需要吃什麼食補嗎???
記憶力要吃 什麼呢???
上課時會想睡覺怎麼辦??

飲食均衡、作息正常比較重要啦～
下了班再去上課當然會累啊
我想每個上班族都是這樣的吧！
可以在上課前小咪一下，多少有點提神的效果！
﹒°．﹒‧° ﹒°．﹒‧° ‧°☆∴°﹒°．﹒‧°
　　　　　 ╭~~*╮ ((((( 　　
　　　　　 /(　'-' ) (' .'　)﹒
　　　　　　 /■ ..../■ 　
____________√√ ...√√_______　
○ｏo。海水...捉住幸福ㄉ尾巴○ｏo。
　　　○ｏo。我把遺憾留在昨天
　　　　　　因為人生總是向前行○ｏo。
獻花 x1 回到頂端 [3 樓] From：歐洲 | Posted：2009-03-03 09:00 |

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