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紅與黑
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初露鋒芒
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[哈啦] 談談健身的話題如何??  (老了,拉力器用三條彈簧就吃不消了。。)
年前說每天2000米,嗯,堅持了一個星期嫌流汗太麻煩就放棄了。。。 表情 表情

過年時候我哥從他們公司搞了一批健身器材出來,有啞鈴,握力器,彈簧拉力器,還有其它一些運動器材等。反正他也用不上,於是問他把彈簧拉力器借了過來。。。。

想當年讀書的時候,1000米3分35秒,那種彈簧拉力器用四條彈簧一口氣拉開20次都沒問題,俯臥撐標準的一口氣50個(就因為這個我至少贏過三頓飯), 表情 表情 可是如今呢。。。。


1000米我沒有測,但是繞著籃球場外邊界線12圈我用了大約5分鐘(比較慢,我沒有盡力),退步不是一丁點了,俯臥撐標準現在勉強20個樣子。今天拿回拉力器試了一下,三條彈簧最開始居然拉不開,不過也是很久沒用這玩意了,一時半會不知道怎么使力。現在是可以一口氣拉開10下。。。。 表情 表情

身體是革命的本錢啊。。。以後要加強鍛煉了,爭取在一星期之後可以用上第四條彈簧(一共是五條)。。 表情 表情

各位大大最近情況如何,純哈拉。。。。


用懷疑和批評的態度,謹慎的跟隨主流價值觀。
不裝X,也拒絕平庸。




獻花 x1 回到頂端 [樓 主] From:湖北 | Posted:2009-02-27 22:29 |
Lency
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 下面是引用 紅與黑 於 2009-02-27 22:29 發表的 老了,拉力器用三條彈簧就吃不消了。。,|談談健身的話題如何??: 到引言文
年前說每天2000米,嗯,堅持了一個星期嫌流汗太麻煩就放棄了。。。 表情 表情 

要有健美的體魄就要堅持下去啊!!你一定行的! 表情

 過年時候我哥從他們公司搞了一批健身器材出來,有啞鈴,握力器,彈簧拉力器,還有其它一些運動器材等。反正他也用不上,於是問他把彈簧拉力器借了過來。。。。 

可以寄幾樣過來給我練練身嗎? 表情

 想當年讀書的時候,1000米3分35秒,那種彈簧拉力器用四條彈簧一口氣拉開20次都沒問題,俯臥撐標準的一口氣50個(就因為這個我至少贏過三頓飯), 表情 表情 可是如今呢。。。。
1000米我沒有測,但是繞著籃球場外邊界線12圈我用了大約5分鐘(比較慢,我沒有盡力),退步不是一丁點了,俯臥撐標準現在勉強20個樣子。今天拿回拉力器試了一下,三條彈簧最開始居然拉不開,不過也是很久沒用這玩意了,一時半會不知道怎么使力。現在是可以一口氣拉開10下。。。。 表情 表情

只能說。。。。你老了! 表情

 身體是革命的本錢啊。。。以後要加強鍛煉了,爭取在一星期之後可以用上第四條彈簧(一共是五條)。。 表情 表情

各位大大最近情況如何,純哈拉。。。。 

加油!!你一定可以的!! 表情



PS。我撈上來了,有獎賞嗎?   表情


﹒°.﹒‧° ﹒°.﹒‧° ‧°☆∴°﹒°.﹒‧°
      ╭~~*╮ (((((   
      /( '-' ) (' .' )﹒
       /■ ..../■  
____________√√ ...√√_______ 
○oo。海水...捉住幸福ㄉ尾巴○oo。
   ○oo。我把遺憾留在昨天
      因為人生總是向前行○oo。
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:臺灣中華HiNet | Posted:2009-03-02 19:05 |
紅與黑
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初露鋒芒
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下面是引用 Lency 於 2009-03-02 19:05 發表的 : 到引言文


要有健美的體魄就要堅持下去啊!!你一定行的! 表情



可以寄幾樣過來給我練練身嗎? 表情



只能說。。。。你老了! 表情



加油!!你一定可以的!! 表情



PS。我撈上來了,有獎賞嗎?   表情

現在冷得要死,還下雨,沒法室外活動了。。。 表情 表情

嘻嘻1000米能夠堅持下來麽?? 表情 表情

獎賞麽,來,啵一個。。。 表情 表情


用懷疑和批評的態度,謹慎的跟隨主流價值觀。
不裝X,也拒絕平庸。




獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:湖北 | Posted:2009-03-02 19:10 |
紅與黑
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初露鋒芒
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嗯,獎賞想好了,到時候給你推薦接生婆。。。 表情 表情


用懷疑和批評的態度,謹慎的跟隨主流價值觀。
不裝X,也拒絕平庸。




獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:湖北 | Posted:2009-03-02 19:13 |
Lency
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 下面是引用 紅與黑 於 2009-03-02 19:10 發表的 : 到引言文


現在冷得要死,還下雨,沒法室外活動了。。。 表情 表情

你那些健身器材可以室內做啊! 表情

嘻嘻1000米能夠堅持下來麽?? 表情 表情

太久沒運動了!100米就有點勉強了 表情

 獎賞麽,來,啵一個。。。 表情 表情 

沒有比啵更實用的東西嗎? 表情

下面是引用 紅與黑 於 2009-03-02 19:13 發表的: 到引言文
嗯,獎賞想好了,到時候給你推薦接生婆。。。

我可不要大陸的黑心接生婆啊! 表情


﹒°.﹒‧° ﹒°.﹒‧° ‧°☆∴°﹒°.﹒‧°
      ╭~~*╮ (((((   
      /( '-' ) (' .' )﹒
       /■ ..../■  
____________√√ ...√√_______ 
○oo。海水...捉住幸福ㄉ尾巴○oo。
   ○oo。我把遺憾留在昨天
      因為人生總是向前行○oo。
獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:臺灣中華HiNet | Posted:2009-03-02 19:25 |
紅與黑
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下面是引用 Lency 於 2009-03-02 19:25 發表的 : 到引言文


你那些健身器材可以室內做啊! 表情



太久沒運動了!100米就有點勉強了 表情



沒有比啵更實用的東西嗎? 表情



我可不要大陸的黑心接生婆啊! 表情


比啵更實在啊,那就“月亮代表我的心”。。。 表情 表情


用懷疑和批評的態度,謹慎的跟隨主流價值觀。
不裝X,也拒絕平庸。




獻花 x1 回到頂端 [5 樓] From:湖北 | Posted:2009-03-02 19:45 |
chess
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我以前遊泳可以保持姿勢遊500米
現在遊50米姿勢就變形了。。。100米人就快虛脫了 表情


自己認爲不是很帥。
但是有一天,我被一群女孩子圍住,她們說我帥,我不承認,她們就打我,還說我虛僞
獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:湖北 | Posted:2009-03-02 22:53 |
sunny23909 手機
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下面是引用 chess 於 2009-03-02 22:53 發表的 : 到引言文
我以前遊泳可以保持姿勢遊500米
現在遊50米姿勢就變形了。。。100米人就快虛脫了 表情



平時還是要保養好自己的身體才能保持健康人生表情


◎得理要饒人,理直要氣和◎








獻花 x0 回到頂端 [7 樓] From:臺灣 | Posted:2009-03-03 00:24 |
chess
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下面是引用 sunny23909 於 2009-03-03 00:24 發表的 : 到引言文
 


平時還是要保養好自己的身體才能保持健康人生表情
還好吧
學習太緊張了
考試完了
可以開始鍛煉咯
學校的體育場還是氣氛蠻好的


自己認爲不是很帥。
但是有一天,我被一群女孩子圍住,她們說我帥,我不承認,她們就打我,還說我虛僞
獻花 x0 回到頂端 [8 樓] From:湖北 | Posted:2009-03-03 01:49 |
紅與黑
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下面是引用 sunny23909 於 2009-03-03 00:24 發表的 : 到引言文
 


平時還是要保養好自己的身體才能保持健康人生表情

明天我想進軍4條彈簧的效果。。。 表情 表情 表情


用懷疑和批評的態度,謹慎的跟隨主流價值觀。
不裝X,也拒絕平庸。




獻花 x0 回到頂端 [9 樓] From:未知地址 | Posted:2009-03-03 11:31 |

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