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紅與黑
2009-02-27 22:29 |
樓主
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 過年時候我哥從他們公司搞了一批健身器材出來，有啞鈴，握力器，彈簧拉力器，還有其它一些運動器材等。反正他也用不上，於是問他把彈簧拉力器借了過來。。。。 想當年讀書的時候，1000米3分35秒，那種彈簧拉力器用四條彈簧一口氣拉開20次都沒問題，俯臥撐標準的一口氣50個（就因為這個我至少贏過三頓飯），  可是如今呢。。。。1000米我沒有測，但是繞著籃球場外邊界線12圈我用了大約5分鐘（比較慢，我沒有盡力），退步不是一丁點了，俯臥撐標準現在勉強20個樣子。今天拿回拉力器試了一下，三條彈簧最開始居然拉不開，不過也是很久沒用這玩意了，一時半會不知道怎么使力。現在是可以一口氣拉開10下。。。。  身體是革命的本錢啊。。。以後要加強鍛煉了，爭取在一星期之後可以用上第四條彈簧（一共是五條）。。  各位大大最近情況如何，純哈拉。。。。  x1
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Lency
2009-03-02 19:05 |
1樓
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下面是引用 紅與黑 於 2009-02-27 22:29 發表的 老了，拉力器用三條彈簧就吃不消了。。,|談談健身的話題如何？？: 要有健美的體魄就要堅持下去啊！！你一定行的！  過年時候我哥從他們公司搞了一批健身器材出來，有啞鈴，握力器，彈簧拉力器，還有其它一些運動器材等。反正他也用不上，於是問他把彈簧拉力器借了過來。。。。 可以寄幾樣過來給我練練身嗎？ 想當年讀書的時候，1000米3分35秒，那種彈簧拉力器用四條彈簧一口氣拉開20次都沒問題，俯臥撐標準的一口氣50個（就因為這個我至少贏過三頓飯）， 只能說。。。。你老了！ 身體是革命的本錢啊。。。以後要加強鍛煉了，爭取在一星期之後可以用上第四條彈簧（一共是五條）。。 加油！！你一定可以的！！ ＰＳ。我撈上來了，有獎賞嗎？  x0
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紅與黑
2009-03-02 19:10 |
2樓
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下面是引用 Lency 於 2009-03-02 19:05 發表的 : 現在冷得要死，還下雨，沒法室外活動了。。。 嘻嘻1000米能夠堅持下來麽？？ 獎賞麽，來，啵一個。。。 x0
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Lency
2009-03-02 19:25 |
4樓
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下面是引用 紅與黑 於 2009-03-02 19:10 發表的 : 你那些健身器材可以室內做啊！  嘻嘻1000米能夠堅持下來麽？？ 太久沒運動了！１００米就有點勉強了 獎賞麽，來，啵一個。。。 沒有比啵更實用的東西嗎？ 下面是引用 紅與黑 於 2009-03-02 19:13 發表的: 我可不要大陸的黑心接生婆啊！  x0
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紅與黑
2009-03-02 19:45 |
5樓
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下面是引用 Lency 於 2009-03-02 19:25 發表的 : 比啵更實在啊，那就“月亮代表我的心”。。。 x1
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sunny23909
2009-03-03 00:24 |
7樓
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下面是引用 chess 於 2009-03-02 22:53 發表的 : 平時還是要保養好自己的身體才能保持健康人生  x0
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chess
2009-03-03 01:49 |
8樓
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下面是引用 sunny23909 於 2009-03-03 00:24 發表的 :還好吧 學習太緊張了 考試完了 可以開始鍛煉咯 學校的體育場還是氣氛蠻好的 x0
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紅與黑
2009-03-03 11:31 |
9樓
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下面是引用 sunny23909 於 2009-03-03 00:24 發表的 : 明天我想進軍4條彈簧的效果。。。 x0
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sunny23909
2009-03-03 12:58 |
10樓
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下面是引用 紅與黑 於 2009-03-03 11:31 發表的 : 操作時最好還是量力而為,否則一不小心可是會傷到自己哦!  x0
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