我不是中醫師,但我是個跟你一樣得乾癬的患者,我從發病到現在有5年多了,最慘的時候全身大約有50%皮膚都中了,剛發病的時候,看遍南北中西名醫吃遍各種藥都沒有顯著的改善,有時候還更加的嚴重,後來自己上網查了一些國內外有關於乾癬的文獻,也看了很多同樣是病患的留言板或討論區,才慢慢的釋懷了。
我給你一些忠懇的建議:
1.我要告訴你的是,這個不算是病,所以你要放下能痊癒或徹底根治的念頭,但是它可以控制到別人完全看不來。
2.你越是煩他在乎他,很奇怪的是它就越長越快也越多,所以要放鬆心情的去面對它,有空多聽聽古典音樂和看些喜劇或笑話。
3.飲食清淡,避開辣、蒜、芥末、洋蔥、蝦、蟹、蟳、茄子、芒果,盡量少吃肉多喝水,這些都是盡量避免刺激性及有毒性的食物。
4.開始嚴格的要求自己12點前就寢、6~7點起床稍微運動一下,小跑步或做操都可以。
5.到大醫院作照射紫外光的光療法(我目前試過比較有效果的療法),但一定要持之以恆。只照幾次是看不出效果的。
6.體內DIY排毒法,靠著排除腸道的宿便來減輕肝臟的負荷,進而讓肝臟排毒的功能恢復。一個月作兩次....很有效。
7.最後這一點是我用過的方法裡面最最最有效的方式,讓我不用再靠任何的藥物,全身上下只剩下5%還有出現乾癬症狀,其他的 地方都好了。這個方法就騎單車,我現在平均出門騎一趟都在50~100公里,不斷的流汗不斷的喝水,就像是把身體裡頭的髒東西洗出來,每騎一次回來隔天症狀就減輕很多,效果遠遠的超過各種療法。
願你的症狀也能早日的恢復,有問題歡迎你來問我。