睡前無喝水習慣的人

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麒麟子

級別: 初露鋒芒

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[資訊] 睡前無喝水習慣的人

【來源出處】卡提諾論壇

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水 ..

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等一份愛需要多久的時間是一年還是十年更久的還有永遠等愛的人需要一份不變質的愛情等愛的人需要一份永久的愛情等愛的人需要一份夢幻的愛情等愛的人需要一份"我愛妳"的愛情是愛來找妳並不是妳來找愛你所以我們都是等愛的人... 愛情的圓滿不在於能長相廝守長相廝守的愛情未必幸福幸福存在於你的情感得到啟發，因愛一個人而終獲寬恕
x1 [樓主] From：局域網對方和您在同一內部網 \| Posted：2008-10-26 07:47 \|

samedikate

級別: 小人物

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原來如此，我怕水腫睡前不喝水，原來這樣不好，感謝分享


x0 [1 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-11-28 16:24 \|

pcyuan

級別: 小有名氣

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睡前別喝太多水, 不然會跑廁所~~

半夜起床跑廁所的感覺真糟


x0 [2 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-12-15 21:21 \|

gamejess

級別: 小人物

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我都沒在注意，謝謝你的提醒


x0 [3 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-12-22 20:43 \|

星際遊客

級別: 小有名氣

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哦!真有此事?
太槽糕了!
我都是睡前洗澡,也不喝水的
好家在,有看到這篇文章
感謝大大,公德無量
喝水去

知足常樂既萬事如意心中有寬恕,而無怨恨既是真善美
x0 [4 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-12-24 23:34 \|

無塵子

級別: 初露鋒芒

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這麼嚴重！那習慣要改過來！


x0 [5 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-12-28 13:31 \|

beccayin

級別: 初露鋒芒

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我睡前都狂喝水的


x0 [6 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2009-01-08 16:11 \|

fami123

級別: 路人甲

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睡前喝些牛奶也是可以的吧…都是液體…可以補充水份，也沒有咖啡因
而且常常有人說喝牛奶幫助睡眠…也算是一舉兩得


x0 [7 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-01-12 22:12 \|

bbturtle

級別: 路人甲

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謝謝樓主的文章分享!
我一直粉喜歡喝水,尤其像這幾天爆冷的天氣洗完熱水澡後來杯熱開水,
真是溫暖到心坎裡.同時我也想起小時候,我是屬於那種很不容易入睡的小寶寶
....又超愛哭....媽媽都會讓我睡前喝杯克寧..然後輕輕摸我耳垂...
媽媽說我好睡的一直流口水...哈哈!

如果睡前喝點東西補充身體所需水分，又可以幫助睡眠，一舉兩得...應該很不錯...
以上和大家分享囉!^_^


x0 [8 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-01-14 23:56 \|

i1012347

教育是良心的事業...

級別: 版主

版區: (限)限級遊動漫

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好像也不可以因為怕半夜起床上廁所而不睡前喝水吧XD

喝茶等咖啡因之類會利尿且更易睡不著(雖說更易睡不著這點對我不成立:D)

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x0 [9 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2009-01-26 10:04 \|

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