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[健康] 冬天干燥皮肤的保健守则
冬季寒冷的天气,皮肤油脂分泌减少,容易缺乏水份,尤以老年人最容易发生。随着年龄的增加,皮肤也开始老化,皮脂腺退化,分泌能力减少,角质层含水量减少,使皮肤变得干燥而脱皮,甚至发炎搔痒,俗称老人冬季搔痒症。此外,一般人若过度的沐浴,或本身是干性皮肤的体质,加上冬季性的皮肤分泌便少,也会造成了皮肤过度的干燥而引起了搔痒症。以下提出几点冬季皮肤照顾基本概念:

一、皮肤表层水分蒸发丧失后,就造成皮肤干燥、敏感、脱皮。皮肤干燥是缺乏皮脂、油分的滋润保护,因为皮脂能防止水分从深层肌肤蒸发流失,所以水与油本不互溶,但对于皮肤的生理功能之维护却是相辅相成,缺一不可。因此使用所谓的营养乳液及面霜〈两者均是利用界面活性剂使油和水依特定比例混合〉比单纯的润肤油或滋润水效果要好。

二、夏天是油性皮肤的人,本来就不太需要保养,但是到了冬天有些人皮肤还是会比较干燥一些,所以可以视情形擦些乳液,切记勿使用过度并注意清洁,以免造成毛孔阻塞,青春痘反而在冬天恶化了!

三、俗话说的好,『夏天洗澡要洗热水,不洗热水洗不干净』,那么冬天洗澡,因为天气冷,一般会用更热的水以便防寒,热水会把皮肤的油洗得很干净,因此保湿度降低,一遇到干冷的空气后水份散失,角质变成又粗又硬的状态就很容易脱皮发痒。若不要那么冰冷,只要加一些些热水调成微微温就好,您可能因为越来越冷而越洗越热,小心啦!

四、沐浴的次数不宜太多,洗澡时间不宜太长。冬天气温低,流汗少,身体不易脏,沐浴以简单淋浴为佳。清洁剂的选择以中性沐浴乳、或含温和的乳霜香皂为佳,若身体不脏甚至清水也成,切勿用消毒水。因传统肥皂之类的清洁皂会溶解皮肤上的脂质,使干燥的皮肤更为严重。

五、刚沐浴后皮肤表层充满水份,涂抹具保湿作用的乳液或乳霜润肤剂,使皮肤的表面覆盖一层薄薄的油脂,可以减少水分的蒸发。所以在沐浴后涂抹,效果非常良好。当然平时也要适时保养,才能使皮肤维持湿润状态。

六、有些人误以为冬季痒是因为皮肤不干净所引起,反而拼命的搓洗,用药皂、消毒水、盐巴、明矾、甚至加上刷子拼命搓,不但把皮肤表面的天然水脂层洗掉,而且刺激了角质基底层,使角质不正常增生,皮肤变得更厚、更粗糙、脱屑更多,对防御干燥的能力变得更低。反而使干性皮肤雪上加霜,症状更形严重。

七、皮肤痒时尽量不要抓,可以用轻拍的方式止痒而不会伤害皮肤。若皮肤已经因搔痒造成发红、发炎、甚至抓到糜烂溃疡,这时就要敢快找皮肤科医师治疗,千万不要误用密方反而使皮肤更糟,甚至造成二次皮肤感染。

只要能有恒心地调节这些生活的小细节,冬季痒是个很容易预防的皮肤病。让富含水分与油份的保养品帮助帮助肌肤滋润,健康更宜人。



Waiting For You...一年吧~也许不止~时间总会淡化一切 浅意识的我默默哭泣 认输? 忘了她? 难... 默默的祝她幸福 这已足够!!
【私待 ...】
横刀夺爱才是爱 真是至理名言 但做不到...
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2004-12-29 19:10 |
brahe
数位造型
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初露锋芒
级别: 初露锋芒 该用户目前不上站
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冬天还是要多擦乳液,保持滋润,这样会比较舒服。


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-01-11 11:43 |

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