想請問各位廚房好手們!!

我有時候想"減減肥" ，煮蔬菜湯來喝時，不是因為重複煮而菜都爛爛的，就是因為純蔬菜雜燴，小妹也只懂得加鹽巴，實在是令人難以持之以恆阿 !!
所以想請問有沒有什麼補救方法..


然後，前陣子常聽到朋友在討論所謂的"巫婆湯"，可以告訴我菜單嗎?
感激涕零

在網路上查了一下資料



巫婆湯(七日瘦身湯)
材料:
2到3個大番茄、1個高麗菜、2個青椒、1把的芹菜、2個洋蔥
做法:
1.加入可以蓋過所有菜的水
2.一起放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟
3.在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜
七日瘦身湯操作方式：
　　第1天隻吃香蕉以外的水果配瘦身湯
　　第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯
　　第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯
　　第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯
　　第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯
　　第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯
　　第7天正常飲食加瘦身湯



不過重點還是要均衡飲食比較重要喔～～！

減肥 !! 我知道 有一偏方

每個人 用到 都必瘦~~

我自己親身 經歷過 ~~

成果　８６ＫＧ　～＞　６３ＫＧ　

時間　　３個月　

就是　～　 　






























小弟失戀的時候　


來亂的緊酸～～～～

＜以上　　為真人真事　　　如有雷同　　純屬虛構　　＞

呵呵呵，我看到同星座的同好囉!!

雙魚座太容易水梨身材了!!不知是不是新陳代謝的問題，

我自已也在加油中，

除了多吃菜、當季水果，

白米白麵盡量少吃，多走動，零食和加工飲料少喝，

少喝冰的，

注意食物的熱量(卡路里)，

家裡有浴缸的話，請當泡溫泉(可以消卡路里，不能泡太久，免的頭暈)

這樣一定會廋，這是生活中跟朋友的血淋淋的經驗呀。