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除了吃钙片、喝牛奶补充钙质，预防骨质疏松，也有人选择喝大骨汤，甚至就连骨髓也都没放过，不过医师提醒，骨髓里头钙质丰富，但脂肪也不少，吃多了，骨头强硬，但也可能带来一身肥肉。

用力吸、拼命吸，煮到烂熟的骨髓一定要吸到一滴不剩才算干净，很多人吃骨头预防骨松，现在喝大骨汤不够看，吸骨髓新趋势，也变成保骨妙方，但你不知道的是，骨髓钙质多，脂肪也多不忌口，只怕越吃越胖。
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