半年前，中正大學有一群學生相偕去爬向陽山、嘉明湖，途中有一位學生因高山症發作，被誤以為感冒，未正確處理，仍留在山屋休息，到了第二天，來不及送下山，就離開人世了。缺乏有經驗的嚮導，以為頭痛、頭暈、睡一下就好了；殊不知，人在睡眠時，呼吸會減慢；造成吸入的氧氣更少，缺氧更厲害；高山空氣稀薄，造成高山症的發作，唯有趕緊下山，下降到較低海拔的地方，一旦下降，幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但是，遺憾的是，每年都有人因為登山，發生高山症死亡。所以，為了登山安饈，大家應該對高山症及其防治，多加了解，才能成為快樂的爬山人。

《發作症狀》
一、急性高山症：頭痛、頭暈、煩燥不安，失眠多夢、胸悶心慌、全身軟弱無力、噁心、嘔吐、食慾不振、口唇乾燥、心跳加快、排尿減少、週邊水腫等。

二、肺水腫：極度疲乏無力，休息時嚴重呼吸困難，持續性咳嗽，夜間加重，不能入睡，喀粉紅色泡沫痰，面色蒼白或灰土色，皮膚濕冷，心跳加快。

三、高原昏迷：多表現為進行劇烈頭痛，嘔吐頻繁，表情淡漠，反應遲頓，視力障礙，嗜睡以致力昏迷，大小便失禁，大多發生於進入高原後數小時，或2-3天內。

《發作原因》
一、環境：高山氣壓下降，肺部換氧效率降低，造成動脈含氧下降。空氣中氣濃度随著海拔的高度減少在5500公尺的高山上，空氣中的氧濃度只有平地的1/2。

二、運動：人體在運動時，需氧量增加，平地運動時，動脈內含氧會稍微上升以供應運動所需。但在高海拔山地運動，雖然心臟加速收縮，但動脈內氣壓仍偏低。

三、睡眠：人在睡眠時，呼吸會減慢，吸入的氧氣減少，在高海拔睡覺，呼吸的換氧能力在睡眠中會下降很多，使人缺氧更厲害。

《預防之道》
　　一般說來，活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人，愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。預防高山症可從以下幾個方向著手：

一、做高度適應：首先要盡可能做高度適應。不過，如果不是以前一再發生急性高山症的人，在台灣大部分的高度，不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升，很多人，會在前一天從平地開車到登山口附近過夜，以適應高地氣壓，第二天才開始起登。

二、適時補充水份：在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補充水份很重要。

三、藥物的預防及治療：「Diamox」是很弱的利尿劑，也用來治療癲癇和青光眼，被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了，它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成，正確的預防劑量，長年以來一直有很多爭議，比較被大多數醫師接受的作法是：從爬升前二天開始，每8至12小時口服250mg，共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適，唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用，所以對仰賴觸覺活動的人（如盲人）要謹慎使用。最要緊的是，這個藥物的結構和磺胺藥很類似，對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人，絕對不可以使用。

《症狀出現時》
　　的處理如果症狀出現了，就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降，說對付高山症的策略是【下降，下降，再下降】。一旦下降，幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。

一、叫醒病人，讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。每隔4-6分鐘作10-12次深呼吸；嚴重且急性時，強制休息，並給予氧，必需連續呼吸氧氣15分鐘以上，才對病人有所幫盼。給病人好好睡一覺，常常是最不智的處置。

二、對病人的頭痛可以給他服用止痛藥，但要避免使用阿斯匹靈，因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能，增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥，它們有呼吸抑制的效果，加上睡眠低氧現象，足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。

三、在此時給病人氧氣會很有效，幾乎可以立即改善症狀。所以，登高山最好準備氧氣罐。

四、可以繼續或開始服用Diamox，它除了預防外，也有治療的效果。

《結語》
　　在高海拔地區，比較可怕的是腦水腫及肺水腫，它們可以單獨發生，也可以伴隨著急性高山症。肺水腫病人會有明顯的呼吸困難、呼吸時可能有氣泡聲、不斷咳嗽且可能咳出水樣氣泡物、最後甚至有意識障礙。腦水腫則是動作水衡、步態不穩、幻覺、意識障礙。這兩者都會昏迷而死亡。領隊或嚮導在隊員發生高山症時，必須能夠正確地判斷是否有肺水腫或腦水腫的現象發生。一旦有一絲絲的懷疑，不管確不確定，絕對要馬上下降，遲疑常常就造成紀亡。氧氣只是暫時的作用，若有這些裝備自然可以在下降途中使用，但不可以因此而延誤下降。

請問一下，您所提到的利尿劑要如何去取得呢？可以到藥房自行購買嗎？
還是需要到醫院去請醫生開立處方？
另外，我們要如何知道自己不適合此種利尿劑？

感謝這麼詳細的資訊分享~~

下面是引用Robin21於2007-11-23 11:34發表的 :
請問一下，您所提到的利尿劑要如何去取得呢？可以到藥房自行購買嗎？
還是需要到醫院去請醫生開立處方？
另外，我們要如何知道自己不適合此種利尿劑？

Diamox(丹木斯)可直接在藥房買到，
不過不便宜，
一般是氣喘患者在服用！

請問一下，如何得知自己會不會在高山上發生高山症呢? 謝謝

下面是引用Ivon於2006-06-07 08:02發表的 野外求生 高山症:
半年前，中正大學有一群學生相偕去爬向陽山、嘉明湖，途中有一位學生因高山症發作，被誤以為感冒，未正確處理，仍留在山屋休息，到了第二天，來不及送下山，就離開人世了。缺乏有經驗的嚮導，以為頭痛、頭暈、睡一下就好了；殊不知，人在睡眠時，呼
.......

這件事發生好幾年了，應該是轉貼過來的吧，建議加註轉貼的訊息。

向陽山、三叉山、嘉明湖行程安排可以從2天~3天不等。是一個相當郊山化的高山行程。海拔落差大。是讓高山症再那樣的區域極易發生的主要原因。
此外，沿路都是在稜線上行走，風大容易讓人發生頭痛，也是讓人容易發生高山症的起因之一。

所以 建議去的人要十分注意頭部的保暖

下面是引用rong0420於2008-07-20 22:27發表的 :
請問一下，如何得知自己會不會在高山上發生高山症呢? 謝謝

爬聖母峰的人說，5000m後高山症會不會發生就要看你媽媽有沒有給你一個好的基因。換句話說，如果你不是天天生活在高山地區的話，那高山症的發生就跟先天體質有關，跟後天運動無關。
此外，要知道會不會在高山上發生高山症只有親臨低壓環境才會知道，也就是只有兩種方式，一是在高山，2是在低壓艙

想登山必需裝備齊全

登山知識確實是很重要的~畢竟高山上的氣候溫差以及含氧量,

都與平地不同~所以更要做好功課或是找有經驗的陪同比較安全!

感謝大大的分享喔~