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地球是教育人類執著於痛苦的學校，從家庭中就訓練孩子擁抱痛苦。
痛苦是人類的共同的血液。意識上的自由、意識上的快樂，是一個人真正的寶藏，其餘的都是次要的。
妳沒有什麼是妳應該要成為的，除了找到妳自己的快樂。
一個不快樂的人，一個對生命懷有仇恨的人，他無法保持是正常的，他很難不在周圍的人身上宣洩他的苦惱。
或叫囂，或爭吵，或發癲，或拒絕溝通。每個人都在自己最親愛的人身上傾倒他的癲癇。
所以愛是什麼？對一個不懂得快樂的人而言，他的愛是傷害。
對一個女人而言，選擇男人最要緊的，真的不是他的富有、相貌、學識及物質生活，那是重要的，但卻都是次要的，最要緊的，是這個人懂不懂得享樂，他愛不愛自己的生活？
一個人不會因為覺得自己很糟而變得越來越好，反而會因為他的安逸、舒適和對生命的順從，生命是圓滿的。
一個不懂的享樂的人，一個挑剔的人，不管他的條件有多好，他都會帶著妳一起走入他的地獄。
原諒那個對我們做錯事的人，不要跟他追究，打從內心深處放他走，這樣一來我們才不會冤枉下一個人。
每一個人有他自己的命運，我們對別人所做的，就是自己將來要承受的。人間沒有吃不吃虧的問題，更沒有佔便宜這等好事。
今天得意的人，明天哭。今天失意的人，明天笑。物極必反，如此而已。
福氣是心靈決定的，不是到外頭的世界追來的。一個人只要轉向了，他的世界就跟著不同了。
每個人都在用他的方式活出自己心裡的世界，一個可憐自己命運的人，沒有一個人救得起他，因為他說這是一種美，悽美比美還要美。
學會不擔心，學會對生命信任，信任是一個人最大的祝福。擔心與憂慮不是愛、是恐懼，恐懼是退縮與封閉，是不能呼吸。
所以為什麼當父母對孩子的關照是因為擔心，對孩子來說是那麼沉重。
帶一點對生命的信任放進生活的味道裡，這樣的話，生活就有了新的活力。
讓孩子知道他是被信任的、他是被相信的，他不必用勳章跟我交換任何信任，信任不被交換。它不是買賣的商品。
生命從來就是旅程，不是終點。
生命沒有目標，目標就是旅程，是我做的每一個為什麼、每一個動機、每一次全部的投入、每一次身心的浸潤。
所以當世人是奔波過生活，大師卻徜徉於人生。
對生命的追趕，只會造就慌亂的人生。
今天，撿起一個從未做過的功課：對自說，沒有什麼是要去完成的，一切都是完好的。
正如與神對話裡有一句話：「死亡的時候，靈魂不在乎你做過什麼，它只在乎你是什麼。」
無始劫來，我們的不快樂，就是帶著悔恨過生活、帶著期望假裝快樂。
總覺得過去這個、那個做不好，這個、那個害了我。
悔恨就是不願意放手、是對生命無言的抗議。這就是為什麼我們不能放鬆，那麼多的疾病和感冒、那麼多的心神不寧和胃口不好，那麼容易幸災樂禍和攻擊指控，那麼容易不安和神經衰弱。
妳可以走在恐懼上，也可以走在喜悅上。走在恐懼與擔憂是容易的，因為大家都這樣，請跳出來，這很難，這是意識上的醒過來。
奧修常說：「你在自己的惡夢裡。」-----「一切都是那麼和諧、那麼美，而只有你卻在做惡夢。」
是的，妳我還在惡夢夢裡，才會常常嚇得哭紅了眼睛。所有的悔恨和期望沒命地吞噬了我們的快樂。
今天，對自己說：沒事了，沒有什麼是要去完成的，一切都在完成中。
過去的已經過去了，現在我很好。我依然有心中的夢想，卻不必等到夢想實現了，才肯放過自己、感覺快樂。
現在的我很享樂，我沒有目標，因為我就在自己的目標裡。
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