上星期五晚上练球~
K到第二局的第5格~球出手后~
就感觉中指和无名指被拉住..
第6格一出手~ 两只手指爆痛..
那种痛~就像两指被人用力往后扳的痛~~

球队的球友就说~我手指的筋拉伤了~
叫我按摩手臂的筋...

请问有人有碰到类似的受伤吗?
我已经去看中医了~~
有没有什么方法可以提早好呢?

既然都看医生了
就是多休息吧
很多运动员也都是如此啊
太硬撑反而断送了选手生命

这个要休息一阵子,
我上次是休了快一个月
才没那种感觉
只要那两支手指出力, 就会痛
为了长久打算, 还是劝您休息一阵子

过一阵子, 要打一定要先戴上护具
让手指后方有支撑, 减轻负担
千万千万.....
老师傅说...曲球不是打着玩的
打曲球绝对不可以玩球
一玩球就会不小心, 不小心手就会被拉伤

下面是引用Rac于2006-01-9 13:29发表的 :
这个要休息一阵子,
我上次是休了快一个月
才没那种感觉
只要那两支手指出力, 就会痛
为了长久打算, 还是劝您休息一阵子
.......

嗯..

真的打球就不要玩

不然除了容易受伤之外!!

还容易把自已的感觉打乱..

我以前也有过这样的经验

呵呵

乱了要调整是需要时间的

现在光握拳就有问题了

可能至少会先休息两个礼拜吧
只是怕手会痒而已
呵呵呵

下面是引用mitsky15于2006-01-10 13:18发表的 :
现在光握拳就有问题了

可能至少会先休息两个礼拜吧
只是怕手会痒而已
呵呵呵

对了, 你可以去找个软式网球
当你中食指在握球时不会再不适,
再尝试拿球看看,
可以的话再去打吧

看到打球受伤的朋友
都觉得很可惜的

我之前打球也打到肌肉拉伤

别怀疑打保龄球也能打到那样...

我也是休息一各月左右吧....

之后就会很小心的很注意打球了

那天把storm那球重新补了重新钻了

感觉还可以 我要那人把她钻的不要"退"太多

爆发力还可以!今晚在去试试看 ~~

星期天球队要举办邀请赛~~不知道会不会有很多高手耶

下面是引用Rac于2006-01-10 23:01发表的 :

对了, 你可以去找个软式网球
当你中食指在握球时不会再不适,
再尝试拿球看看,
可以的话再去打吧
.......

谢谢前辈的指导
回去会找一颗网球来试试~
刚好可以练练握力

只是觉得很怪~我还用怪手护具~还会打成这样
但是拆掉护具后~打出来的球~几乎都是直球

下面是引用mitsky15于2006-01-11 10:38发表的 :


谢谢前辈的指导
回去会找一颗网球来试试~
刚好可以练练握力
.......

曲球不是很重视
旋拉吗?

有指套这动作可能比较好做

但是腕力要够

不能撑不住球

下面是引用mitsky15于2006-01-11 10:38发表的 :


谢谢前辈的指导
回去会找一颗网球来试试~
刚好可以练练握力
.......

记得别弄错了
是软式网球
不是那种有毛毛的硬网
拿那种硬网, 你的手可能会更严重

有带怪手, 还拉伤
主要是因为大姆指有点油(或指洞内), 提早滑出去, 完全无法控制
然后变中指,无名指去勾住一个十五磅的球,
不只要对付地心引力, 还有钟摆的离心力
最后还有撑住旋拉的力道,
一次就挂了....
所以大拇指在进入指洞前, 最好确认一下没有油渍
进入指洞后也感觉一下有没有油
有的话就不要勉强, 弄干后再出发

祝早日康复