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http://mag.udn.com/mag/sports/s..._ART_ID=18315【文／袁定文】
【Hit!职棒迷8月号】
就在王建民逐渐站稳大联盟脚步，成为洋基队固定主力先发投手的关键时刻，他的肩膀又受伤了。就如同球队的总教练托瑞所言，虽然这已经是本季洋基队同时期进入伤兵名单的第四位先发投手，确实对球队的战绩产生巨大的影响，但是这个事件的突然发生，真正最可惜的还是王建民本身，因为他原本已辛苦建立起来的很好的投球节奏，以及比赛气势，又要因此中断了。
王建民为什么会受伤？而我们旅美的台湾投手又为什么如此的会受伤？郭泓志到美国的第一个球季就因为肘伤而进行换韧带手术，如今已是第七年，历经三次手术后，至今仍属于复健期间，虽能上场比赛，但依旧无法像以往一般的正常先发。
台湾出产，受伤保证？ 曹锦辉则是在赴美的第二年进行了换韧带手术，复健一年后，这两年虽能正常投球，但仍是小伤不断，直到今年5月，又因肩膀的撕裂伤，需要手术而本季提前结束。相同的情况也发生在黄俊中身上，季初的肩膀受伤，也因为手术而本季报销。
作为一个职棒的选手，因为长期征战、年年比赛，没有球员是不受伤的，尤其是需要经常不断使用手肘及肩膀的投手。在过去古早时期，医药科技并不发达，球员只要谈到「手术」，都是闻之色变，因为危险性高，谁也不敢保证手术后会发生什么情况，因此非不得已都以复健或休养代之，避免手术。
如今医技发达，运动伤害手术的成功率大幅提升，而且只要手术后的复健工作完整确实，球员就像是机器换了新零件一样，甚至会比手术前的状况更好（例如：投手经过换韧带手术后球速更快），所以现在球员对于受伤动手术的态度就比较乐观积极，认为拖延伤势会缩短运动生命，不如及早开刀，作根本的解决，反而能有更好全新的开始。
因此现代的美国职棒球员，大概很少人是没经过受伤动手术的，只不过在25岁这么年轻的年纪前，他们却从来没有像台湾旅美的投手这般，受伤比率如此之高，而手术次数又是如此之频繁。
不是投太多，而是休太多？ 美国职棒对于投手的关注与保护，采用的大概是全世界最高的标准，累积超过百年的经验法则，配合医学上的建议，研拟出一套对先发投手「五天出赛一场，每场大约投100球」的使用模式。在这种情况下出场的先发投手，一般而言应该是在兼顾充份休息与维持球感之间，所能发挥投球最大之威力。
投手在经过长期如此规律的比赛动作后，身体自然产生记忆，而作出最佳的调整与配合。所以在美国职棒不论大、小联盟比赛，多会遵循这样的经验法则，也就不会出现对投手使用过度的情况。因此，当托瑞听到王建民受伤的消息时，他的第一反应当然不是认为王建民出赛太频繁，反倒是怀疑是否是当王建民刚上大联盟的头一个月，先发经常被跳过，不能正常五天就出赛一次，造成休息天数过长且不规律，所以身体不适。
这也同时解答了王建民的队友名投「大个儿」强森，为什么坚持要求投一休四，不希望有不规律的休息天数（尤其不要过长），因为以他42岁的年纪，已无法像年轻人一般，身体作快速不同的调整。
操一下才能激发极限？ 台湾的棒球对于投手的调度与使用，长久以来仍就处在一种「人治」与「粗糙」的阶段，尤其是在学生与业余棒球的阶段。往往为了某一两场比赛的胜利，不惜用优秀投手未来的运动生命作赌注。在总教练的一声令下，学生球队中少数一、二位的王牌投手，在短期的比赛中密集出场投球的情况，至今依旧屡见不鲜。
对于青少棒的选手，凭着年轻、复原力快，也许一时看不出有什么伤害，或许经过短期的休养又可上阵；但是这种长期累积的潜在伤害不会自动消失，终将会在未来整个爆发出来，届时自然难逃手术以及长期复健的命运。
台湾的某些教练，经常喜欢将自己当选手时代的情况，与现在的球员作比较，认为在那个时代，投手都不需要太多的休息，经常频繁出赛，也没有那么多伤痛，来突显现在台湾投手「实在太脆弱了」。所以认为必须尽量「操」一下选手，才能提升他们的耐力，也才能激发出他们的极限。
美国职棒方法值得参考 殊不知棒球的比赛经过时代的变迁，已有极大的改变，速度、节奏以及球员所需要承担的压力，均非过去的业余棒球所能比拟，现代的职棒要求的是长时期稳定高水准的展现，而非短暂一时的绚烂，否则像克莱门斯和强森这样年过40还是如此具有威力的投手，就不可能继续不断的出现，并且受到广大球迷无比的推崇。
当然美国职棒的这套投手使用的经验法则，并非放诸四海而皆准，适用于每个地区及每位选手。像是台湾职棒每周每队只出赛三场（最多四场），投手的休息天数就绝对没法固定，这是赛制上的问题，只能配合作调整，但是其原则及精神则绝对值得我们拿来作参考。尤其对于学生及业余棒球比赛中，年轻优秀投手的过度使用问题，一定要尽快处理，否则像王建民又受伤的例子，将会继续不断发生。
心得:
的确....我门台湾在大联盟奋斗的球员都很受伤......或许就像上面所讲的....有可能因为在青少棒时代....因为你的表现较佳....所以上场机会较多一点.....自然而然休息的天数也会不够......就连现在的中华职棒一样.....因为过度使用某ㄧ名投手....而照成选手无形间的伤害......
要是像美国一样...投ㄧ休四.....让身体有个规律....那很好....但是台湾.....在棒球来没有很疯迷的情况下....也就只有那几队了......所以比赛的场数也就比较少.....不能像外国一样.....有个规律的出赛...加上台湾的气候....三不五时雨神就来打乱一下....这样更照成比赛无法如期举行.....所以有时一个礼拜没有比赛...有时一个礼拜内....四到五场比赛....更有双重赛产生....这样更破坏了教练团的投手调度...也破坏了选手的规律.....所以职棒选手为什么那么容易受伤...除了外在的运动伤害外..也像托瑞听所讲的一样.....不是投太多而是休太多.....
所以台湾的棒球进步空间还很大.....从青少棒到现在的职棒都一样....从小就能有个习惯...长大后..就不会有那么多受伤问题了....
