資料來源:
http://mag.udn.com/mag/sports/s..._ART_ID=18315【文／袁定文】
【Hit!職棒迷8月號】
就在王建民逐漸站穩大聯盟腳步，成為洋基隊固定主力先發投手的關鍵時刻，他的肩膀又受傷了。就如同球隊的總教練托瑞所言，雖然這已經是本季洋基隊同時期進入傷兵名單的第四位先發投手，確實對球隊的戰績產生巨大的影響，但是這個事件的突然發生，真正最可惜的還是王建民本身，因為他原本已辛苦建立起來的很好的投球節奏，以及比賽氣勢，又要因此中斷了。
王建民為什麼會受傷？而我們旅美的台灣投手又為什麼如此的會受傷？郭泓志到美國的第一個球季就因為肘傷而進行換韌帶手術，如今已是第七年，歷經三次手術後，至今仍屬於復健期間，雖能上場比賽，但依舊無法像以往一般的正常先發。
台灣出產，受傷保證？ 曹錦輝則是在赴美的第二年進行了換韌帶手術，復健一年後，這兩年雖能正常投球，但仍是小傷不斷，直到今年5月，又因肩膀的撕裂傷，需要手術而本季提前結束。相同的情況也發生在黃俊中身上，季初的肩膀受傷，也因為手術而本季報銷。
作為一個職棒的選手，因為長期征戰、年年比賽，沒有球員是不受傷的，尤其是需要經常不斷使用手肘及肩膀的投手。在過去古早時期，醫藥科技並不發達，球員只要談到「手術」，都是聞之色變，因為危險性高，誰也不敢保證手術後會發生什麼情況，因此非不得已都以復健或休養代之，避免手術。
如今醫技發達，運動傷害手術的成功率大幅提升，而且只要手術後的復健工作完整確實，球員就像是機器換了新零件一樣，甚至會比手術前的狀況更好（例如：投手經過換韌帶手術後球速更快），所以現在球員對於受傷動手術的態度就比較樂觀積極，認為拖延傷勢會縮短運動生命，不如及早開刀，作根本的解決，反而能有更好全新的開始。
因此現代的美國職棒球員，大概很少人是沒經過受傷動手術的，只不過在25歲這麼年輕的年紀前，他們卻從來沒有像台灣旅美的投手這般，受傷比率如此之高，而手術次數又是如此之頻繁。
不是投太多，而是休太多？ 美國職棒對於投手的關注與保護，採用的大概是全世界最高的標準，累積超過百年的經驗法則，配合醫學上的建議，研擬出一套對先發投手「五天出賽一場，每場大約投100球」的使用模式。在這種情況下出場的先發投手，一般而言應該是在兼顧充份休息與維持球感之間，所能發揮投球最大之威力。
投手在經過長期如此規律的比賽動作後，身體自然產生記憶，而作出最佳的調整與配合。所以在美國職棒不論大、小聯盟比賽，多會遵循這樣的經驗法則，也就不會出現對投手使用過度的情況。因此，當托瑞聽到王建民受傷的消息時，他的第一反應當然不是認為王建民出賽太頻繁，反倒是懷疑是否是當王建民剛上大聯盟的頭一個月，先發經常被跳過，不能正常五天就出賽一次，造成休息天數過長且不規律，所以身體不適。
這也同時解答了王建民的隊友名投「大個兒」強森，為什麼堅持要求投一休四，不希望有不規律的休息天數（尤其不要過長），因為以他42歲的年紀，已無法像年輕人一般，身體作快速不同的調整。
操一下才能激發極限？ 台灣的棒球對於投手的調度與使用，長久以來仍就處在一種「人治」與「粗糙」的階段，尤其是在學生與業餘棒球的階段。往往為了某一兩場比賽的勝利，不惜用優秀投手未來的運動生命作賭注。在總教練的一聲令下，學生球隊中少數一、二位的王牌投手，在短期的比賽中密集出場投球的情況，至今依舊屢見不鮮。
對於青少棒的選手，憑著年輕、復原力快，也許一時看不出有什麼傷害，或許經過短期的休養又可上陣；但是這種長期累積的潛在傷害不會自動消失，終將會在未來整個爆發出來，屆時自然難逃手術以及長期復健的命運。
台灣的某些教練，經常喜歡將自己當選手時代的情況，與現在的球員作比較，認為在那個時代，投手都不需要太多的休息，經常頻繁出賽，也沒有那麼多傷痛，來突顯現在台灣投手「實在太脆弱了」。所以認為必須盡量「操」一下選手，才能提升他們的耐力，也才能激發出他們的極限。
美國職棒方法值得參考 殊不知棒球的比賽經過時代的變遷，已有極大的改變，速度、節奏以及球員所需要承擔的壓力，均非過去的業餘棒球所能比擬，現代的職棒要求的是長時期穩定高水準的展現，而非短暫一時的絢爛，否則像克萊門斯和強森這樣年過40還是如此具有威力的投手，就不可能繼續不斷的出現，並且受到廣大球迷無比的推崇。
當然美國職棒的這套投手使用的經驗法則，並非放諸四海而皆準，適用於每個地區及每位選手。像是台灣職棒每周每隊只出賽三場（最多四場），投手的休息天數就絕對沒法固定，這是賽制上的問題，只能配合作調整，但是其原則及精神則絕對值得我們拿來作參考。尤其對於學生及業餘棒球比賽中，年輕優秀投手的過度使用問題，一定要盡快處理，否則像王建民又受傷的例子，將會繼續不斷發生。
心得:
的確....我門台灣在大聯盟奮鬥的球員都很受傷......或許就像上面所講的....有可能因為在青少棒時代....因為你的表現較佳....所以上場機會較多一點.....自然而然休息的天數也會不夠......就連現在的中華職棒一樣.....因為過度使用某ㄧ名投手....而照成選手無形間的傷害......
要是像美國一樣...投ㄧ休四.....讓身體有個規律....那很好....但是台灣.....在棒球來沒有很瘋迷的情況下....也就只有那幾隊了......所以比賽的場數也就比較少.....不能像外國一樣.....有個規律的出賽...加上台灣的氣候....三不五時雨神就來打亂一下....這樣更照成比賽無法如期舉行.....所以有時一個禮拜沒有比賽...有時一個禮拜內....四到五場比賽....更有雙重賽產生....這樣更破壞了教練團的投手調度...也破壞了選手的規律.....所以職棒選手為什麼那麼容易受傷...除了外在的運動傷害外..也像托瑞聽所講的一樣.....不是投太多而是休太多.....
所以台灣的棒球進步空間還很大.....從青少棒到現在的職棒都一樣....從小就能有個習慣...長大後..就不會有那麼多受傷問題了....
