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根據對年輕女性上班族腸道健康的研究，發現僅有一成腸道年齡正常，其中又以二十歲女性最嚴重，而且三成以上腸道年齡比實際年齡高出二十歲。同時排便習慣也很糟糕，三成有便秘的苦惱，每週排便三次以下，甚至有一成每週只排便一到兩次。

台灣乳酸菌協會理事長蔡英傑表示，理想的排便狀況，應該一天一次，因此應該定時排便，避免便秘，也可以多做腸道運動，按摩穴道，並且多攝食乳酸菌及高纖食品，研究發現，只要一天喝三百西西優酪乳，五天到一星期就可以腸道內好壞菌的分布情況
感想：
不知道要說啥　　但為了大家的健康　　還是貼一下

恩這我也有聽說我最近每天都有喝優落魯來幫助我的長為消化

每天喝....會不會胖阿....之前以為幫助腸胃蠕動應該會瘦...後來好像看于美人的節目說，若喝優酪乳外其他飲食照常的話會胖的耶...除非是喝優酪乳但其他飲食攝取有減量..

其實~喝優酪乳還不如吃乳酸菌~
因為優酪乳的比非活賜菌經過胃酸時就會被殺死ㄌ~!
所以剩下ㄉ菌種並不多ㄌ~!
所以還是吃乳酸菌還是會較好ㄉ~!

下面是引用scott22067於2005-09-26 22:15發表的 :
其實~喝優酪乳還不如吃乳酸菌~
因為優酪乳的比非活賜菌經過胃酸時就會被殺死ㄌ~!
所以剩下ㄉ菌種並不多ㄌ~!
所以還是吃乳酸菌還是會較好ㄉ~!

不懂...吃乳酸菌一樣經過胃，為什麼就不會被殺死？！他又沒有糖衣包覆。

下面是引用SaintChris於2005-09-26 22:53發表的 :
不懂...吃乳酸菌一樣經過胃，為什麼就不會被殺死？！他又沒有糖衣包覆。

因為牠們耐酸性呀!這些乳酸菌之所以有療效,就是因為能通過胃酸而進入腸道囉

對阿
我也常喝
很好喝
但是有一點貴