ckd2792
|
分享:
x0
|
[养身] 从饮食上远离癌症
此篇文章源自于奇摩健康生活-饮食馆内的文章 ⊙郭世芳医师(奇美医学中心中医科/春晖医星球顾问) 酸 性?碱性?这是很多癌症患者及家属相当关心的问题,一般而言,「酸性食物」如肉类、卵、糖、酒及海产…等,会使我们的血液变成酸性,而成为癌细胞较易侵入、生长的较佳环境。反之,碱性食物如蔬食、粗食,可使我们的血液变成碱性,则较具保护作用。但是如此而言,岂不是一定要吃素,如果在本身食欲不振或正当治疗期血球低下时,营养是相对不足的。因此较正确的观念应该是肉类、海产等可以吃,但是更要注意多摄食深绿色蔬菜,来保持血液的酸碱性。
以下介绍一些防癌蔬菜供大家参考: *高丽菜和花椰菜:属十字花科甘蓝族蔬菜,具防癌功效。常吃能降低胃肠癌症发病率。为保留有效成分,这些菜不要烧得太熟。
*绿茶:绿茶可防肝、肺、皮肤和消化道肿瘤,成分主要是特殊的酚类--多酚、儿茶素等可分解亚硝酸胺。
*香菇:日本科学家的实验证实具防癌作用。
*芦笋:芦笋中含有丰富的组织蛋白、叶酸、核酸、多种氨基酸和微量元素,可增强机体免疫功能,对胃癌、肝癌、白血病等有一定的预防作用。
*大豆和豆制品:研究发现,大豆中的植物雌激素可抑制新生血管形成,抑制乳腺癌和前列腺癌。
*番茄红素:存在于番茄、西瓜、樱桃中。对前列腺、肺与胃的肿瘤防治效果显着,对防治胰腺、结肠、乳腺、子宫的癌症也有一定效果。
*苦瓜蛋白:美国学者发现苦瓜中含有苦瓜蛋白,可提高免疫力,对淋巴癌有抑制作用。
另外,干扰素诱生剂常存在于胡萝卜、萝卜中的抗肿瘤活性物质,对防治口腔癌、食道癌和鼻咽癌有效。β-胡萝卜素则存在于胡萝卜中,可降低肺癌发生率。萝卜中的糖化酵素也能分解致癌物质亚硝胺。而微量元素硒和钼的化合物,如大蒜和洋葱中含有的硒化物,能刺激人体免疫反应和环腺?酸的积累,抑制癌细胞分裂与生长。
其次,还应该注意辨证饮食,即根据体质的寒热属性选择食品,如患者以寒性为主,则应少吃寒性食物如白菜、苋菜、竹笋、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜、硬柿子、橘子等;如患者以阴虚内热为主,则应少吃羊肉、辣椒、烤物、榴连、芒果等热性食品;如患者脾胃能力差者,则应忌食粘、冷、滑、腻之品,如银耳、冰水、糯米类等。
适当的饮食,充足的睡眠及轻松的心情是抗癌防癌的三大法宝,对中医而言,肿瘤的中医调理绝不脱离顾护脾胃,饮食的调整更是第ㄧ道关口,由此可见其重要性。
对于癌症患者的人,在各种食物如水果.蔬菜和其他...等摄取其中的营养成分来维持身体的平衡结构,不过要针对自己的体质状况来做调整摄取,让自己的身体内的酸性和碱性,调整为中性的状态,不至于偏向其中的一方,若再加上其他方面的调整下,对癌症患者更加的有帮助.
[ 此文章被ckd2792在2005-05-24 00:44重新编辑 ]
|