轉貼/邱麗敏

 


  結婚不到三年，我先生就往生。沒有大覺悟要重新生活，很辛苦、很難，前幾年，每次醒來都想，希望這些都是假的，幾次以後就告訴自己，這樣不是辦法。

  我不求人，且有強迫自己的個性，一想到家裡的事做不完、孩子撫育問題、這個家要扛下來……，弄得我兩、三年不能睡覺。

  那時候我一心想要離開台北，也不想跟別人住在一起，我姊叫我住她家，可是我不習慣，因為我有喜怒哀樂，在別人家終究不方便。

  後來我請調到石門國小，姊姊在生活上協助，學校校長對我也很照顧。很多同事都記得當時的我像個怨婦，但又不會抱怨。

  我帶兩個孩子，剪個好短的赫本頭，不跟人家交往，也不打扮，完全放棄自己。姊丟了一本《靜思語》給我，那時我教多年書下來也覺得無聊，所以每天就抄一句靜思語，選一個故事講，可是，一、兩年教下來，沒有預期效果，我不想教了，可是我又想，靜思語的確是好東西，自己也有一點改變，我試著加入生命課程的東西，不希望小朋友聽完故事就算了，因此從別人的書裡偷些觀念，希望善巧教學。

  例如班上推動禮貌活動，我不只教小朋友說對不起、謝謝，我將他們安排一組組的，輪流到一位組員家作客，給他們實際情境，教他們怎麼當好小主人、做受歡迎的客人。這幾年教下來，同學喜歡上我的課，家長也放心，教學上順心，自己心情也開朗起來。

  四年多前，我去醫院檢查，發現有五顆五公分大直徑的肝腫瘤，醫生告訴我生活作息要正常，不能有壓力，肝會積毒素，要少吃藥，我就盡量在生活上調整，也體認到，「尋死我沒本事，兩個小孩還不會照顧我」，我開始吃清淡生機飲食，每天運動一個多小時，一年半來，身體慢慢感覺變化。

  現在晚上九點半到十點睡覺，四點多起床，先打氣功再爬石門山，生活調整後，什麼藥也不用吃。很多學校同事說她們不用運動，因為家事已經做不完，那叫操勞不叫運動，運動是釋放壓力，身體好累，心卻很輕鬆，反而可以做更多的事。有時班上很多事弄得頭昏眼花，快走操場十圈回來，讓我充電再重新出發。心情安靜，這才是完全休息。

  因為運動加上對生命體悟，現在我的自立自強，精神與身體都是巔峰。每星期三我也到台北市上婦女成長班，從課程中認識自己，同時去關懷別人。