每天喝一杯蜂蜜胡蘿蔔汁
功效：治療夜盲症。
患有夜盲症的人通常在夜幕低垂時分，就陷入伸手不見五指的恐懼，其實平常多攝取維他命Ａ即可預防並改善此症。胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，它會在肝臟中被轉換成維他命Ａ。另外，常喝胡蘿蔔汁可以防止癌症，保護動脈，增強免疫功能及預防感染，並可降低膽固醇。養的養生粥喔！