我妈时不时就这样讲
说他去菜市场买菜的时候
感觉膝盖怪怪的
我是有帮他买那种推车可以装菜
这 ..

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年纪大了难免吧
但医生如果有说只是退化
应该也会建议
看要补点什么吧
像我妈之前去看医生
他就说可以吃什么补钙的
我妈现在就有在吃

先陪他去看医生检查一下
所谓的怪怪的
也要让医生看哪里怪
退化的话医生也会说清楚
看是退化性关节炎还是没什么问题只是年纪大了
可能需要补充一些钙质之类的
像我妈他之前也总是说觉得脚不舒服
后来去看医生，医生就说要多补充钙质跟蛋白质
要预防一下肌少症的问题
听到这样我就有去打听要买什么营养品给他
像福宁补均衡配方他现在就每天都有喝
是银发保健很适合的奶粉
香草口味的又不含乳糖成分
我妈就可以放心喝，因为他有乳糖不耐的问题
之前一直都不喝奶粉，但这个不含乳糖他就能放心喝了
现在体力比以前好很多，也可以每天去逛菜市场都没问题了
下次你妈妈看医生的时候你也可以陪他一起去
有时候老人家根本不太懂医生讲什么，也记不住
你陪他去就可以把疑问都问清楚才知道要怎么帮妈妈阿~

先去看医生
如果真的缺钙
那可以帮他买三多
高钙高纤燕麦植物奶
营养充足

居然有不含乳糖的喔
我会优先选那个
好像很多人都有乳糖不耐问题
我妈也不爱喝鲜奶
如果是香草口味
应该能说服他试试看

老人家应该要定期健康检查
看他身体有没有出状况
如果都健康没生病
那就平时买些营养品给他
也不限于楼上说的那个阿
现在药局都很方便
可以去逛逛看有什么保健的能帮他补的再买

福宁补很适合买给长辈喝
可以补充蛋白质预防肌少症
又是零胆固醇的
就可以放心的喝没有负担
均衡配方药局也买的到阿

龟鹿鸵鸟精倒是不错..有试过