你是否有以下困扰：早上下床脚掌踩地的第一步会痛？走路时，足跟总是特别疼痛？久站变得严重？有可能是足底筋膜炎！😖😖😖


🔔足底筋膜炎产生原因大多是足底筋膜退化受损，这套「舒缓和预防足底筋膜炎瑜珈」，平常多练习保养，能减少发生足底筋膜炎的机会。


PS：足底痛也不都是足底筋膜炎，其他如：腰椎、荐椎神经压迫、小腿激痛点转移痛、足底纤维瘤…等，因此需经过医师诊断才能确认是否为足底筋膜炎。


足底肌膜舒缓预防瑜珈连结网址 https://youtu.be/...wRQ_8








【心得感想】

平常多练习保养，能减少发生足底筋膜炎的机会。