我身高156公分，體重60公斤
從小就胖嘟嘟的，不曾當過瘦子
也因為這樣身體的毛病一大堆
只要爬個樓梯就上氣不接下氣
減肥方式也試過好幾百種
雖然瘦的快
..

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請不要太在意體重機上的數字
在減肥前要有一個基本的觀念
減肥的目的是要減去身上的"體脂"
而不是數字下降就是瘦~
不然通常很多人都用錯減肥方法
只減掉了水份，真正需要減的
都沒有減到
當然會復胖的特別快囉

想知道+1
想知道+1
想知道+1

我也是這樣阿 ><
一段時間胖、一段時間瘦
最捆擾的就是變瘦會很容易復胖..

像我自己就是哪種稍微吃得好一點
隔天體重馬上增加的女生
所以我的人生也是一直跟減肥在對抗
各式各樣的減肥食品也吃了不盡其數
雖然有效，但是停吃復胖的很快
所以往往結局都是失敗收場
但我覺得SSp-G4轉轉脂還不錯
很推薦你可以去買來試試看
因為它吃了之後可以燃燒體內多餘脂肪
也可以將體內的白色脂肪轉換成棕色脂肪
正確的減到我們的體脂率
即便之後中斷不吃也不會復胖
所以我覺得還不錯
而且它裡面含有的成分也都很天然呀
所以可以放心的吃，安全也不會有副作用
吃的方法也很簡單只要在三餐的餐前
吃一顆就可以幫助我們增加飽足感
抑制想亂吃零食的慾望
也能提升身體整個的代謝力
所以我覺得它還不錯
再搭配有運動的話會瘦得更快哦

好特別的，可以將白色脂肪轉換成棕色脂肪
上網一查才知道活化棕色脂肪是高效率的減肥法
這樣的方式我還沒試過耶
感覺真的可以去試試看

真的，我也是當初在他們的官網看到介紹
才對白色脂肪跟棕色脂肪有了解一些
而且我覺得減肥食品吃了對身體不會有副作用很重要阿
像我那時候是直接買他們組合的
裡面還會送小腹貼，我覺得那個也很有效耶
睡前貼在小腹上就可以了很簡單。

其實我也有點想去試試看耶

可是從來都沒吃過減肥食品
也不知道到底有沒有效

而且剛剛有去看一下轉轉脂
他好像不貴，覺得這樣倒是會想買來吃吃看

不復胖的方法..
像跟你說不二的法門就是『運動』
保持良好的運動習慣
自然而然就會慢慢變瘦了
而且身體的肌肉量也會增加
對身體也很好～
所以去找一個你喜歡的運動
好好的保持天天多動的習慣

有時候都真的很懷疑大家減肥為什麼不運動???

有運動動量才是可以真正減體脂的方法啊!!!

你看哪一個有在習慣運動的人是胖子的?