【来源出处】 产后忧郁不缠身 妈咪宝贝产后护理之家陪伴您

产后忧郁不缠身 妈咪宝贝产后护理之家陪伴您
怀孕过程中不免会担心腹中胎儿是否健康、是否能够顺利自然产，还是会吃全餐，等等的烦恼，在宝宝呱呱坠地后看到健康的小孩后一切都觉得值得，不过满足的心情，不久后可能因为照顾小孩的压力、奶量不足的压力、小孩子不睡觉的压力，使得身心俱疲一不小心就可能罹患产后忧郁症。

妈咪宝贝产后护理之家专业团队表示，调查显示约莫五至八成的产后妈妈容易出现产后忧郁症状况，产后忧郁症大多出现在产后前四周，造成产后忧郁最大的因素为疲劳及情绪波动造成。若家中产后妈妈出现食欲不振、失眠、烦躁不安、严重疲劳感、性致缺缺、缺乏目标动力、容易感到内疚、情绪起伏大、觉得顾小孩很烦、容易迁怒家人或朋友、出现伤害自己或是宝宝的状况，务必寻求专业医疗协助。

怀孕当中升高的雌激素、黄体素，在产后顿时减低，生产造成的疼痛与肌肉酸痛、照顾宝宝造成的睡眠剥夺等，以及初为母亲的压力、适应新的家庭角色、担心丧失吸引力等心理因素，都是可能的原因，产后忧郁症依照严重性可分为轻度产后忧郁情绪、产后忧郁症以及产后精神病。妈咪宝贝产后护理之家专业团队提醒，身为家中的一份子，应适当协助产后妈妈照顾小孩，得以降低产后妈妈压力，避免产后忧郁症缠身。

妈咪宝贝产后护理之家为降低妈咪的产后压力，带来最精致的母婴照护服务，以专业谨慎的态度解决妈妈对新生宝宝照顾的忧虑与恐惧。坐月子调养的同时，能透过月子中心提供的多种妈妈教室，增加妈咪产后照顾小孩的技巧，并享受不受打扰的宁静空间；降低罹患产后忧郁症的机率。

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【心得感想】

怀孕过程中不免会担心腹中胎儿是否健康、是否能够顺利自然产，还是会吃全餐，等等的烦恼，在宝宝呱呱坠地后看到健康的小孩后一切都觉得值得，不过满足的心情，不久后可能因为照顾小孩的压力、奶量不足的压力、小孩子不睡觉的压力，使得身心俱疲一不小心就可能罹患产后忧郁症。