【來源出處】 產後憂鬱不纏身 媽咪寶貝產後護理之家陪伴您

產後憂鬱不纏身 媽咪寶貝產後護理之家陪伴您
懷孕過程中不免會擔心腹中胎兒是否健康、是否能夠順利自然產，還是會吃全餐，等等的煩惱，在寶寶呱呱墜地後看到健康的小孩後一切都覺得值得，不過滿足的心情，不久後可能因為照顧小孩的壓力、奶量不足的壓力、小孩子不睡覺的壓力，使得身心俱疲一不小心就可能罹患產後憂鬱症。

媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，調查顯示約莫五至八成的產後媽媽容易出現產後憂鬱症狀況，產後憂鬱症大多出現在產後前四周，造成產後憂鬱最大的因素為疲勞及情緒波動造成。若家中產後媽媽出現食欲不振、失眠、煩躁不安、嚴重疲勞感、性致缺缺、缺乏目標動力、容易感到內疚、情緒起伏大、覺得顧小孩很煩、容易遷怒家人或朋友、出現傷害自己或是寶寶的狀況，務必尋求專業醫療協助。

懷孕當中升高的雌激素、黃體素，在產後頓時減低，生產造成的疼痛與肌肉酸痛、照顧寶寶造成的睡眠剝奪等，以及初為母親的壓力、適應新的家庭角色、擔心喪失吸引力等心理因素，都是可能的原因，產後憂鬱症依照嚴重性可分為輕度產後憂鬱情緒、產後憂鬱症以及產後精神病。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊提醒，身為家中的一份子，應適當協助產後媽媽照顧小孩，得以降低產後媽媽壓力，避免產後憂鬱症纏身。

媽咪寶貝產後護理之家為降低媽咪的產後壓力，帶來最精緻的母嬰照護服務，以專業謹慎的態度解決媽媽對新生寶寶照顧的憂慮與恐懼。坐月子調養的同時，能透過月子中心提供的多種媽媽教室，增加媽咪產後照顧小孩的技巧，並享受不受打擾的寧靜空間；降低罹患產後憂鬱症的機率。

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【心得感想】

懷孕過程中不免會擔心腹中胎兒是否健康、是否能夠順利自然產，還是會吃全餐，等等的煩惱，在寶寶呱呱墜地後看到健康的小孩後一切都覺得值得，不過滿足的心情，不久後可能因為照顧小孩的壓力、奶量不足的壓力、小孩子不睡覺的壓力，使得身心俱疲一不小心就可能罹患產後憂鬱症。