国考生的运动

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kaoli5tw

级别: 小人物

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[问题讨论] 国考生的运动

大家好，想请问一下大家，一个全职的国考生都是做什么运动来增加自己的体力呢？
希望请大家帮帮忙，谢谢！


x0 [楼主] From：台湾固网股份有限公司 \| Posted：2011-07-30 21:22 \|

游牧民族

级别: 初露锋芒

x35

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▲ ▼

(1)要是你家附近有适合跑步的场所，
   第一个建议是跑步啦，
   这是个人觉得最适合的运动之一，
   最好是自己一个人跑，
   因为可以自行调配速度，
   可以随时暂停或是继续，
   不过就是有点无聊，
   有听人说可以边跑步边听补习班上课录音，
   个人试过，不过觉得边跑边听难以专心，
   听英文那种没进度的比较合适，
   就听进多少算多少，
   不过要注意周遭，
   因为一边听东西跑步容易跌倒或是撞到东西，请小心，
   还有人建议是早上跑而不要晚上跑，
   据说晚上是植物排放CO2的时候，
   是空气最浊的时候，
   而且很多小俩口在公园或操场都不是在运动，
   跟自己孤单身影相较之下感觉不是太好(健身却伤心)，
   另外常有人运动完顺道去夜市买个消夜，
   吃完后没几个小时就睡了，
   这样是对身体没有帮助。
(2)第二个推荐的是游泳，
   常听人说很多外科医生在开大刀前都会去游个一两千，
   可见游泳对于一天长时间读书专注度提升绝对有帮助，
   而且对于国考生，
   坐了一整天对于小腿肌肉或静脉曲张一定会有影响，
   我想不少人对于自己小腿粗细一定很在意，
   游泳可说是最好的帮助。
(3)第三个是去棒垒球打击场，
   这是我的独门秘诀，
   考生的心情一定会有个周期，
   不管是压力或是情绪，
   心情不好时或是对于补习班隔壁同学不爽时，
   在心情烦闷无法继续念下去时，
   就去挥棒个几次，
   所有不爽心情都会没了。
(4)另外也有人推荐在六日没课时骑单车接近大自然，
   若是你过去常骑，
   那就还OK，
   若是你过去不是常骑车，
   那就尽量不要，
   或是骑的时候有朋友在旁，
   因为很多人骑单车姿势不正确，
   那对于膝盖是很伤的，
   骑久了不只会无力还会痛，
   对于考生而言，
   最好别轻易尝试没试过的。
(5)最后，
   推荐个简单适合考生又不用花钱的，
   就是，
   把你书房中所有的考试书籍都当成砖块，
   一本一本的，
   从房间的一边搬到另一边，
   或从书架上摆到书桌上，
   在搬的同时思考你当初为何会买这本书，
   当初买的时候心里想的是什么，
   买的时候是不是有承诺过自己，
   我三个月内要把这本书看完，有做到吗?
   对得起当初那个毅然投入国考行列的自己?
   告诉自己跟当初一样不变，
   相信这么做了后你的心自会开始澎湃起伏了起来，
   即使没运动到多少，
   心脏也强壮不少，
   加油吧。


x1 [1 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2011-07-30 23:54 \|

kaoli5tw

级别: 小人物

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▲

哇~~~，太棒了，谢谢您，这对我真的有帮助，每天都念书，也是该起来动动，谢谢您！


x0 [2 楼] From：台湾固网股份有限公司 \| Posted：2011-07-31 10:38 \|



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