國考生的運動

大家好，想請問一下大家，一個全職的國考生都是做什麼運動來增加自己的體力呢？
希望請大家幫幫忙，謝謝！

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(1)要是你家附近有適合跑步的場所，
   第一個建議是跑步啦，
   這是個人覺得最適合的運動之一，
   最好是自己一個人跑，
   因為可以自行調配速度，
   可以隨時暫停或是繼續，
   不過就是有點無聊，
   有聽人說可以邊跑步邊聽補習班上課錄音，
   個人試過，不過覺得邊跑邊聽難以專心，
   聽英文那種沒進度的比較合適，
   就聽進多少算多少，
   不過要注意周遭，
   因為一邊聽東西跑步容易跌倒或是撞到東西，請小心，
   還有人建議是早上跑而不要晚上跑，
   據說晚上是植物排放CO2的時候，
   是空氣最濁的時候，
   而且很多小倆口在公園或操場都不是在運動，
   跟自己孤單身影相較之下感覺不是太好(健身卻傷心)，
   另外常有人運動完順道去夜市買個消夜，
   吃完後沒幾個小時就睡了，
   這樣是對身體沒有幫助。
(2)第二個推薦的是游泳，
   常聽人說很多外科醫生在開大刀前都會去游個一兩千，
   可見游泳對於一天長時間讀書專注度提昇絕對有幫助，
   而且對於國考生，
   坐了一整天對於小腿肌肉或靜脈曲張一定會有影響，
   我想不少人對於自己小腿粗細一定很在意，
   游泳可說是最好的幫助。
(3)第三個是去棒壘球打擊場，
   這是我的獨門秘訣，
   考生的心情一定會有個週期，
   不管是壓力或是情緒，
   心情不好時或是對於補習班隔壁同學不爽時，
   在心情煩悶無法繼續念下去時，
   就去揮棒個幾次，
   所有不爽心情都會沒了。
(4)另外也有人推薦在六日沒課時騎單車接近大自然，
   若是你過去常騎，
   那就還OK，
   若是你過去不是常騎車，
   那就盡量不要，
   或是騎的時候有朋友在旁，
   因為很多人騎單車姿勢不正確，
   那對於膝蓋是很傷的，
   騎久了不只會無力還會痛，
   對於考生而言，
   最好別輕易嘗試沒試過的。
(5)最後，
   推薦個簡單適合考生又不用花錢的，
   就是，
   把你書房中所有的考試書籍都當成磚塊，
   一本一本的，
   從房間的一邊搬到另一邊，
   或從書架上擺到書桌上，
   在搬的同時思考你當初為何會買這本書，
   當初買的時候心裡想的是什麼，
   買的時候是不是有承諾過自己，
   我三個月內要把這本書看完，有做到嗎?
   對得起當初那個毅然投入國考行列的自己?
   告訴自己跟當初一樣不變，
   相信這麼做了後你的心自會開始澎湃起伏了起來，
   即使沒運動到多少，
   心臟也強壯不少，
   加油吧。
 


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哇~~~，太棒了，謝謝您，這對我真的有幫助，每天都唸書，也是該起來動動，謝謝您！

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