【食譜名稱】

窮人的燕窩-白木耳
【補充、資料來源】

人隨著年齡的增長
皮膚內膠質 (膠原蛋白)會漸漸流失
然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。

至於如何補充膠質(膠原蛋白)
用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度
無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。

所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)
像白木耳,燕窩都是富含膠質的食物
如果以現在女性在乎身材為前題
白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。

白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩
之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白耳。
但最近 ..

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