【食谱名称】

穷人的燕窝-白木耳
【补充、资料来源】

人随着年龄的增长
皮肤内胶质 (胶原蛋白)会渐渐流失
然后皮肤渐渐松弛，失去弹性。

至于如何补充胶质(胶原蛋白)
用擦的是没用的，因为胶原蛋白是大分子
用擦的只能到表皮层增加皮肤保湿度
无法补充到真皮层失去弹性的肌肤。

所以要用吃的补充胶质(胶原蛋白)
像白木耳,燕窝都是富含胶质的食物
如果以现在女性在乎身材为前题
白木耳绝对是补充胶质的最佳食物首选。

白木耳富含的植物胶质绝不输燕窝
之前是听人家说，有钱人吃燕窝，没钱人吃白耳。
但最近 ..

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