这篇中文性报导标题不恰当。
运动能减低忧郁症的风险是众多文献都已经证实的，
仅能说明长期运动比长期不运动有较低的忧郁症机率或状况，
并不能直接证明不运动就会容易获得忧郁症，这是不相同的比较。
研究证实运动使心血管健康有益，而心血管与提供脑部营养息息相关，减少脑部萎缩退化的风险也是降低忧郁症或阿兹海默症的原因之一。
而美国运动医学会早就已经将原本每周三天(或五天)、每天三十分钟改成每天五十分钟了。
此研究引证的每天30分钟的专家建议是落后的建议。

运动万岁
我天天都跳绳，要么就跑步，身体健康，精神百倍

看到文章后也不能再当懒骨头了
是该常运动了反正要活就要动

有的时候,
原因是结果造成的,
也就是说是先有鸡,还是先有蛋........
各位自己想想吧~~~~~~