單車RPM基礎 (踩踏頻率)

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kulu

級別: 初露鋒芒

x19

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[分享][其他] 單車RPM基礎 (踩踏頻率)

只要RPM夠快小徑車也可以騎的和登山車一要快

一般人的最精濟效益 RPM 約在 60~70
選手則是 90以上

所以根據自己的大盤和飛輪尺比產生一張表, 就可以看看那一種rpm最適合你

上坡請採用高RPM的騎法

附件為試算表，可以將自己的單車齒比帶入計算

本帖包含附件

RPM.xls (2022-06-09 14:03 / 40 KB) 說明: RPM對照表	下載次數:	185

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財富:100 (by mickey97) | 理由: 謝謝您提供分享 ^^


x1 [樓主] From：臺灣 \| Posted：2007-11-07 22:01 \|

cartier0118

級別: 小人物

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請問一下~

我用的是內八速花鼓
要怎麼代入
我不知道齒數

成長有時真是條崎嶇的路步步艱難然~ 一步一腳印苦~不會白受!
x0 [1 樓] From：江蘇 \| Posted：2008-05-05 00:53 \|

0923313991

級別: 小人物

x13

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原來還有算數的騎單車還真是一門很深的學問


x0 [2 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2008-10-16 23:07 \|

jimgoman

級別: 小人物

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下次騎風櫃嘴的時後，再採用這個方式試看看。TKS


x0 [3 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-03-29 22:16 \|

jason519

級別: 初露鋒芒

x150

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先下載來試試看囉，我也很注重回轉速～謝謝分享喔

我愛故我在
x0 [4 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2009-04-06 15:53 \|

liaoch1229

級別: 路人甲

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買個踏頻計來練習囉~看能不能再進步些


x0 [5 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-04-18 11:19 \|

musicdare

級別: 路人甲

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ＴＫＳ, Need to learn more


x0 [6 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-04-21 17:17 \|

a112103124

級別: 路人甲

x18

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先收下，感謝。
提高踩踏頻率，是增進速度的不二方法，可是有無可以維持較省力又可以維持一定速度的方式。簡單的想法就是(快又省力)。


x0 [7 樓] From：未知地址 \| Posted：2009-06-22 15:33 \|



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