單車RPM基礎 (踩踏頻率)

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引用 | 編輯 kulu
2007-11-07 22:01
樓主
推文 x1
只要RPM夠快小徑車也可以騎的和登山車一要快

一般人的最精濟效益 RPM 約在 60~70
選手則是 90以上

所以根據自己的大盤和飛輪尺比產生一張表, 就可以看看那一種rpm最適合你

上坡請採用高RPM的騎法

附件為試算表,可以將自己的單車齒比帶入計算

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RPM對照表
下載次數:185


獻花 x1
引用 | 編輯 cartier0118
2008-05-05 00:53
1樓
  
請問一下~

我用的是內八速花鼓
要怎麼代入
我不知道齒數

獻花 x0
引用 | 編輯 0923313991
2008-10-16 23:07
2樓
  
原來還有算數的騎單車還真是一門很深的學問 表情

獻花 x0
引用 | 編輯 jimgoman
2009-03-29 22:16
3樓
  
下次騎風櫃嘴的時後,再採用這個方式試看看。TKS 表情 表情 表情

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引用 | 編輯 jason519
2009-04-06 15:53
4樓
  
表情 先下載來試試看囉,我也很注重回轉速~謝謝分享喔

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引用 | 編輯 liaoch1229
2009-04-18 11:19
5樓
  
買個踏頻計來練習囉~看能不能再進步些 表情

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引用 | 編輯 musicdare
2009-04-21 17:17
6樓
  
TKS, Need to learn more

獻花 x0
引用 | 編輯 a112103124
2009-06-22 15:33
7樓
  
先收下, 感謝。
提高踩踏頻率,是增進速度的不二方法,可是有無可以維持較省力又可以維持一定速度的方式。簡單的想法就是(快又省力)。 表情

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