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pussyman
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[心得分享] 落榜故事與落榜心理重建
  【落榜故事】

  三次落榜的明代著名醫學家李時珍,下決心從醫,學習醫書,精心研究,走遍黃河、長江流域,採集中草藥。經過27年的艱苦勞動,參考了300多種醫書,寫下醫學巨著《本草綱目》。

  【醫學點評】

  一般人覺得焦慮不好,心理醫學卻認為,正常人在面對困難或有危險任務,預感將要發生不利的情況或危險發生時,可產生焦慮,這種焦慮通常並不構成疾病,是一種正常的心理狀態。焦慮並不是壞事,往往能促使你鼓起勇氣、鼓足力量,去應付即將發生的危機,或者說焦慮是一種積極應激的本能。

  落榜自然不快樂,這都是因為攀比。人和人是有差別的,先天有差別,每個人的生長環境、學習條件也不盡相同,單純與別人比,肯定是灰心喪氣;一個人的成敗是多因素的,如考試時的情緒、狀態,會對發揮有所影響,駿馬也有失蹄時;自己和自己比也沒必要,只要盡了最大努力,也無可後悔。

  
  【落榜故事】

  愛因斯坦,3歲還不會說話,10歲才開始讀書,高考落選,被所有人認為是個「笨孩子」,後來經過艱苦努力,成為現代物理學的創始人和奠基人,成為現代最傑出的物理學家。當許多年輕人要他說出成功的秘訣時,他寫下一個公式:A=x+y+z,並解釋道:「A表示成功,x表示勤奮,y表示正確的方法, z呢,表示務必少說空話。」

  【醫學點評】

  焦慮、抑鬱都有共同特徵,主要症狀就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望;自覺腦子不好使,思考問題困難,覺得腦子空空的、變笨了;不愛活動,渾身發懶,走路緩慢,言語少,嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。另一種生理表現是植物性神經功能紊亂,如:口乾,出汗,心悸,胸部發悶,食慾不振,便秘或腹洩,腹脹,易昏倒等。

  心理不健康有三類即心理問題、嚴重心理問題、神經症性的心理問題。若不良情緒反應不間斷持續滿1個月,或兩個月仍不能自行化解,應該找心理醫生進行心理診斷。

  
  【落榜故事】

  八次落榜的明朝人歸有光,雖經受著失敗、貧困、負債的考驗,但他矢志不渝,發憤攻讀,終於修煉成明代著名作家,著《震川文集》。他傚法八大家散文,擅長抒情,以清淡樸素之筆寫身邊瑣事,親切感人。其中《項脊軒志》一文,就選入高中語文課本。我們還記得,歸有光在這間小、舊、破的書房裡,是怎樣苦讀,「多可喜,亦多可悲」的往事是多麼的感人。

  【醫學點評】

  任何人面對失敗,剛開始都會產生惶恐、焦慮等負面情緒,這都很正常的,關鍵是在這個事情過去以後,你能不能自拔,能不能以旁觀者的角度來對待它,能不能有效調節負面情緒,並且把負面情緒作為一種推動力,這就需要勇氣,要理性對待生活中的失意。

  醫學上,絕望、無用感,是抑鬱症狀的一部分,病情好轉後就會消失,不要被這種感覺迷惑;親友、社會,要給落榜生以充分的理解和支持,鼓勵他們傾訴鬱悶,給予指導和幫助,使他們適應環境;激勵落榜生的自尊心,強調人生價值,及一生中所取得的學識與成就,積極面對生活;特別要警惕失意考生產生過激行為,努力使其保持樂觀心態;儘量參加體育運動,有利情緒改善;多陪他們一起去欣賞音樂會、歌舞晚會,聽相聲、看小品表演等,調節緊張情緒;在有人陪同下可出外旅遊,走進風光秀麗的大自然,開闊眼界,忘卻煩惱,埋葬過去,開創未來。

  



獻花 x1 回到頂端 [樓 主] From:科威特 | Posted:2007-07-28 17:58 |
星願 會員卡
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謝謝分享.如何從落榜後建立心理也是很重要. 表情


心安即平安;
歡喜做.快樂吃.安心睡;
就是自在人生.
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:臺灣 | Posted:2007-07-28 18:04 |
chuyinglao 會員卡
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初露鋒芒
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謝謝哦!

剛結束考試,回家就看到這個!= =
表情

我不要啦~~~~~~~~~

上次(96初等)就是差了0.5分,這次如果再這樣,
我想,國考就真的不是我的菜了。
只好回去鞭打學生了~~~~~~哦!不是啦!是”叮嚀”。
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獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣索尼So-net網 | Posted:2007-07-28 18:59 |
derek0312
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謝謝分享 表情

落榜的滋味並不受.....而自己的壓力會隨著落榜次數增加而增加

唉.......落榜後心理重建是非常重要的

最後還是期望每個人都能夠

        金榜題名

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獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:臺灣臺北市 | Posted:2007-07-30 15:04 |
angleliyen
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表情 表情 表情 表情 承受落榜很難,近來經濟不景氣,一堆人投考國考,不知何年何月經濟會好起來。


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:未知地址 | Posted:2007-09-25 19:01 |
moto3334
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感謝大大的勉勵。


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:臺灣 | Posted:2008-02-28 19:59 |

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