多吃番茄可防曬：一項研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。專家發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

　　最好不吃感光蔬菜：如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感 ..

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