多吃番茄可防晒：一项研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

　　最好不吃感光蔬菜：如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感 ..

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