《 中時電子報   陳建宏（台北市立聯合醫院中醫院區醫師） 》

現在指甲彩繪大行其道，愛美的女性搖曳著鮮豔的玉指，令人眼花撩亂。但是根據消基會調查發現：指甲油的成分複雜，有些甚至含有環境荷爾蒙，可能會引發癌症，並會影響胎兒發展。

依中醫理論而言「肝藏血主筋，其華在爪」、「爪為筋之餘」，這裡的爪即是指甲。指甲常常顯示出身體健康與否及身體變化的情況。藉由觀察指甲的形狀、顏色、出現的線條等可以作為身體狀況變化的重要參考。

一般而言，指甲每月約生長3mm，而腳趾甲又比手指甲生長的速度慢，季節、溫度和慣用手等等都會影響指甲生長速度的快慢。在正常時，指甲的甲板與甲皺壁之間的夾角會略小於180度(也就是不呈一直線)，正常約160度。而指甲上的變化如顏色的改變、縱紋或豎紋的出現、形狀等都提供我們一些有關身體變化的訊息，所以在修剪指甲或洗手洗澡時，不妨靜下心來看看有無變化。

身體健康與否 指甲先知道

依國醫馬光亞的中醫診斷學所述，正常的指甲紅潤，表示氣血充足。顏色淡白是臟氣虛寒，蒼白是血虛，色黃是黃疸，色黑表示有血瘀或血凝死症。若血行障礙會出現豎紋。灰指甲症，是由於黴菌寄生。

另外，就形狀變化而言，若有匙狀甲（或稱反甲）可見於缺鐵、甲狀腺失調、酒精性中毒或風溼病等。若指甲出現橫向凹槽，可能由於營養不良或其他影響指甲生長的嚴重疾病而來，如心臟病或神經衰弱等等。而杵狀指，指甲端膨脹大如杵狀，是因長期肢端缺氧而來，常見於慢性呼吸道疾病如肺氣腫等或心肌炎、心臟病等而來。不過，上述這一切都要詳細探究是否有外傷史或職業性接觸所導致的變化，或是身體內部的變化顯現於指甲之上。

保養指甲的方法

在平常的保養上，有良好的衛生習慣，不要利用指甲去亂挖亂摳東西、培養常常洗手的好習慣、定期修剪指甲到適當長度，利用美容銼刀磨掉不平整處，少用指甲油及去光水等有機溶劑、穿鞋要穿襪子、要均衡飲食。當有指甲受傷或感染時，一定要有適當的就醫診治，才不會小問題拖成大麻煩。

由上述指甲警訊可對照身體的變化，使我們更加注意自己的身體狀況，儘管症狀的特異性或許不是很高，但是仍然提供我們內在臟腑的訊息，使我們可以更加愛護自己保護自己。

有些人喜歡在自己的指甲上玩花樣~~在玩花樣之前
有沒有仔細看一下自己的指甲有啥米異樣呢??
指甲的確可以讓我們提早發現身體異狀...希望大家都要注意自己的指甲喔~~