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正確洗臉Step by step

妳知道嗎？很多人的洗臉方式不正確喔！快看看邱品齊醫師的說明，了解自己到底洗對了沒有。

Step1. 先將雙手洗淨（手一定要先洗乾淨，否則洗面乳清潔的不是臉而是手了）。

Step 2. 用微溫的溫水將皮膚潤濕。

Step 3. 加水後搓揉起泡。

Step 4. 讓泡沫均勻覆蓋整個臉部。

Step 5. 從T字部位開始，由上而下從內而外、呈畫圓的方式溫和搓揉按摩。

Step 6. 充份以清水沖洗乾淨。

Step 7. 以毛巾輕柔按乾（不可用力擦，毛巾的纖維也會傷害肌膚）。

注意！整個洗臉步驟要在2分鐘內完成！

注意事項

1.洗臉次數：洗臉很重要，但一天洗2~3次就夠了，超過3次就太多了！洗臉的次數不足不好，過於頻繁則會破壞正常的皮脂分泌。一般來說，油性皮膚一天洗3次就很足夠了。

2.不同膚質的人須選擇不同的洗面劑：

油性皮膚：選用成份溫和、萃取自豐富的海洋植物，且適合油性膚質的清新洗面乳。因為這類洗面乳具有保濕效果，可重建表皮缺水的現象，並淨化毛細孔及表皮。

乾性皮膚：選擇以天然植物，如蘆薈、迷迭香、紅蘿蔔油等所提煉之不含皂鹼的保濕洗面乳。可淨化毛細孔及表皮皮膚，改善表皮乾燥現象，同時也具有鎮靜、舒緩敏感皮膚的功效。

敏感性皮膚：選擇不含皂基，及萃取自植物精華成份，專為脆弱皮膚研發的植物性清潔乳或洗面霜。因為皂基雖然去汙力較強，但容易刺激皮膚，所以敏感性膚質不適用。

青春痘嚴重的皮膚：早晚使用含天然活性成份及蜂膠製成的清潔乳，可深度淨化皮膚，平衡油脂的分泌。蜂膠製品有抗菌、抗毒素、抗發炎、及修復傷痕組織再生的功能。

3.使用專用毛巾：一定要有自己專用的毛巾，以免細菌互相傳染，使青春痘更嚴重。而且洗臉用的毛巾應該和洗澡用的毛巾分開。洗臉用的毛巾，應選用具有吸水力強、容易風乾等特性。

4.一天中皮脂量最飽和的時段是傍晚左右，以這個時段來看，想要讓肌膚清爽不油膩，下午三點左右洗個臉效果是最好不過的了。

洗臉的水應該要用微溫的溫水，<<---就是用手摸起來溫溫的但又有點偏涼
太熱的水會讓你臉上的水份被帶走變成"乾妹妹"，
太冷的水洗不掉臉上多餘皮脂而且冬天會很冷... = ="
至於先用熱水再用冷水"熱脹冷縮"造成的效果只是一時的錯覺，
實際上對膚質沒什麼特別影響。
各位最正確的洗臉方式及卸妝用品的選擇哦！首先了解膚質,各類膚質的卸妝用品

另外提供洗臉資料: http://tw.letter.yahoo.com/one/latest.php?...004-10-12&old=27#4

洗臉就是為了清潔 ， 洗臉可以去除皮膚上之油脂、細菌及多餘的角質。
１. 清潔劑：洗臉不能只用清水洗，應使用洗面劑，尤其是不含香料，不含色素的微酸性洗面劑（胺基酸洗面乳不錯用哦）。
２. 水溫：洗臉的水溫，以冷水較適宜。太燙的水，將導致皮膚發紅，及剌激油脂分泌。
３. 方法：洗臉的正確方法為，先用冷水沖濕臉，將洗面劑在手掌搓揉，待起泡後，在易長痘痘或較油區域輕輕按摩一分鐘，之後用冷水沖乾淨，再用毛巾輕拍大粒的水珠，接著擦上保濕保養品。
４. 次數：每天洗二至四次為原則。但次數並非一成不變的，而以保持臉部不油膩及不過度乾燥為大原則。例如當發現鼻頭出油嚴重時，可著量多洗一次。洗臉次數要依季節、膚質、部位、環境及有否用痘痘治療藥而有所不同。例如：冬天宜少洗，夏天則要多洗；油性膚質的人要多洗，中乾性的則要少洗；在油污大的場所工作的人要多洗，整天在冷氣房工作者則要少洗；同理，逛完街可考慮多洗一次臉，易長痘痘或鼻頭等出油多的部位，可以多洗，而對已很乾燥或脫皮的部位，則宜少洗，且洗時不用清潔劑，只用清水沖即可；有使用青春痘外用藥的人，因藥物會使皮膚變得較乾燥，則應配合減少洗臉次數。人的皮膚油脂是不斷分泌的，所以夏天時, 多洗臉並不會破壞皮脂膜，但是過度摩擦或乾燥，反而會使痘痘惡化，所以當皮膚太乾燥或脫皮時，除了減少洗臉次數外，更該注意上述之洗臉的方法（油的區域才用清潔劑，太乾的則只用清水）。
不知, 這樣的回答,你滿意嗎?
參考資料
beautyskin.com.tw...